Atom odatlari. Qanaqasiga yaxshi odatlarni egallash va yomonlikdan xalos bo'ling

4-jadval Qanday qilib yaxshi odatni shakllantirish kerak 
5-jadval Yomon odatni qanday tashlash kerak 
Xulq-atvoringizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, o'zingizga quyidagi savollarni berib ko'ring: 1. 
Qanday qilib buni aniq qilishim mumkin?
2. Qanday qilib uni jozibali qilishim mumkin?
39 
3. Buni qanday oddiy qilishim mumkin?
4. Qanday qilib uni qoniqarli qilishim mumkin?
Siz o'ylagan bo'lsangiz kerak: nega men rejalashtirganimni qilmayapman? 
qilish? nega men vazn yo'qotmayapman, chekishni tashlamayapman, nafaqaga pul 
yig'mayapman yoki qo'shimcha ish bilan shug'ullanmayman? nega men juda muhim narsa 
haqida gapiryapman, lekin hech qachon 
Bunga vaqtim yo'qmi? Bu savollarga javoblarni ushbu to'rttadan birida topish mumkin 
qonunlar. Yaxshi odatlarni shakllantirish va yomonlarini yo'q qilish kaliti 
bu asosiy qonunlarni tushunish va ularni ma'lum bir narsaga qo'llash qobiliyatidir 
vaziyatlar. Har bir maqsad inson tabiatiga zid bo'lsa, barbod bo'lishga mahkumdir. 
Odatlar hayot tizimlari tomonidan shakllanadi. Keyingi boblarda biz navbatma-navbat 
turamiz 

---

Keling, ushbu qonunlarni ko'rib chiqamiz va ularni yaratishda qanday qo'llash mumkinligini 
ko'rsatamiz 
yaxshi odatlar tabiiy va yomon odatlar shakllanadigan tizim 
odatlar o'ladi. 
XULOSA 
• Odat - bu takrorlash orqali avtomatik holga kelgan xatti-harakatlardir 
takrorlash. 
• Har bir odatning pirovard maqsadi hayot muammolarini imkon qadar kam kuch va harakat 
bilan hal qilishdir. 
• Har bir odatni qayta aloqa zanjiri sifatida ifodalash mumkin 
to'rt bosqichni o'z ichiga oladi: rag'batlantirish, istak, reaktsiya, mukofot. 
• Xulq-atvorni o'zgartirishning to'rtta qonuni - bu yaxshi odatlarni shakllantirish uchun 
foydalanishingiz mumkin bo'lgan oddiy qoidalar to'plami. Bu qonunlar: (1) buni ravshan 
qiladi, (2) jozibador qiladi, (3) osonlashtiradi, (4) qiziqarli qiladi. 
40