B vitamin guruhlari

B vitamin guruhlari

B guruhining vitaminlari uyali aloqa metabolizmi jarayonlarida faol ishtirokchilar sifatida tibbiyotga ma'lum, chunki ular tananing ish faoliyatini normallashtirishda juda ko'p ishlatiladi.

• B guruhining vitaminlari uyali aloqa metabolizmi jarayonlarida faol ishtirokchilar sifatida tibbiyotga ma'lum, chunki ular tananing ish faoliyatini normallashtirishda juda ko'p ishlatiladi.
• Odamlarda B vitaminlari asab tizimida birinchi navbatda foydali bo'lishiga ishonishadi, lekin bu butunlay to'g'ri emas. B guruhi energiya almashinuvini tartibga solish, uglevodlarni, yog'larni va oqsillarni energiyaga aylantirishga yordam beradi. Agar bu jarayonda ishtirok etadigan B1 vitamini etarli bo'lmasa, u holda insonni nafaqat depressiya, balki umumiy zaiflik bilan ham befarqlik bilan engib chiqadi.

Riboflavin - vitamin B2 vizual vazifalarni bajaradi va gemoglobinni sintez qilishga yordam beradi.

• Riboflavin - vitamin B2 vizual vazifalarni bajaradi va gemoglobinni sintez qilishga yordam beradi.
• B5 vitamini salomatli xolesterin shakllanishiga yordam beradi va B9 vitamini homiladorlikda qatnashadi, homila rivojlanadi va hujayra bo'linishini yaxshilaydi.
• B vitaminlari nafaqat nerv patologiyalarini davolashda yordam bergan stereotip, bu guruhning ikkita vitaminlari - B6 va B12 tufayli shakllangan. Ular, albatta, asab tizimining faoliyatida ishtirok etadilar, ya'ni uni tartibga soladilar. Ammo B6 ham gemoglobinni sintez qiladi, qizil qon hujayralarini yangilaydi va antitellar hosil qiladi, bu esa vitaminning immun tizimining ahamiyatini ko'rsatadi. Shu bilan birga vitamin B 12 eritrotsitlarni sintez qilishga yordam beradi.

Qanday vitamin B kompleks vitaminlari ishlatiladi?

• B vitaminlari organizm uchun juda muhim jarayonlarda ishtirok etayotganligini hisobga olib, ular quyidagi patologiyalar uchun buyuriladi:
• asab tizimining kasalliklari - B guruhi asab tizimining faoliyatini tartibga solishga yordam beradi va qisman asab hujayralari uchun qurilish materialidir;
• organizmning umumiy kuchlanishi - bu guruh vitaminlari astenik sharoitlarda, ular ham hissiy, ham fiziologik sohada namoyon bo'ladi;
• kosmetologiyada B vitaminlari turgorni mustahkamlash, rangini, sochlarni yo'qotish va mo'rt tirnoqlarni yaxshilash uchun tayinlanadi.