Бокс мурабийининг индивидуал дарс олиб бориш жараёнидаги махсус малакаларини шакиллантириш

Ясси қўлқопда индивидуал дарсда мураббий томонидан қўллар билан бажариладиган ҳимоя ҳаракати турларининг қўлланилиши

Ф.И.	Қарши зарбалар	Тўсишлар	Қайтаришлар	Блоклар	
Х.Ф.	-	-	3	2	5
Ш.В.	2	1	1	3	7
М.Х.	1	-	2	1	4
Р.А.	1	2	1	1	5
К.М.	-	1	2	1	4
Ш.И.	1	-	2	1	4
Р.К.	2	1	1	1	5
Н.М.	1	-	2	1	4
К.В.	1	-	1	2	4
К.А.	-	-	3	1	4
Х.У.	2	-	1	2	5
Х.А.	-	1	2	2	5
	0,9	0,5	1,7	1,5	4,7
	0,8	0,4	0,7	0,7	0,9
V%	89	80	41	47	19

Мураббийлар оғишлар ёрдамида кейинчалик ҳужум ҳаракатлари орқали гавда билан ҳимояланиш ҳаракатларини кўп қўллайдилар. Оғишлар қуйидагилар: чапга оғиш – чап ёки ўнг қўл билан тўғридан бошга, гавдага ҳужум ҳаракати; чапга оғиш - чап қўл билан ёндан бошга; ўнгга оғиш – ўнг қўл билан ёндан бошга; чапга оғиш – чап қўл билан пастдан бошга ва гавдага; ўнгга оғиш – ўнг қўл билан пастдан бошга ва гавдага зарба. Бунда ўқувчининг ҳужум ҳаракатларидан орқага оғишлар мураббийлар томонидан деярли бир хил миқдорда қўлланилади: орқага оғиш – ўнг ва чап қўл билан тўғридан бошга ҳужум бериш ҳаракати; орқага оғиш – чап ёки ўнг қўл билан ёндан бошга ва бошқ.

Боксчилар мусобақа фаолиятида оёқлар ёрдамида ҳимояланиш ҳаракатлари кенг қўлланилади. Улар қуйидаги-ларга ажратилади: қадам ташлаш, сакраш ва сайд-степлар билан қочишлар; қочиш – ўнг ёки чап қўлда тўғридан бошга ҳужум ҳаракати; орқага оғиш – чап ва ўнг қўл билан ёндан бошга ва ҳ.к. Ушбу ҳимояланиш ҳаракатларининг мақсади – масофани узайтириш ва рақиб билан тўқнашувдан чиқиш (20-жадвал).
Ясси қўлқопда индивидуал дарсда оёқлар ёрдамида ҳимояланиш ҳаракатларини асосан қадам ташлаб қочиш орқали бажариш кузатилади.
Мураббийлар кетидан ҳужум қилиш билан сакрашлар: сакраш – чап-ўнг қўл билан тўғридан бошга ҳужум зарбаси; сакраш – ўнг-чап қўл билан тўғридан бошга; сакраш – чап қўл билан ёндан, ўнг қўл билан тўғридан бошга; сакраш – ўнг қўл билан ёндан, чап қўл билан тўғридан бошга ва ҳ.к., шунингдек, сайд-степлар каби ҳимояланиш ҳаракатларини кам қўллайди-лар. Айниқса, сайд-степларни бажариш мураббийнинг функционал, жисмоний ва техник-тактик тайёргарлигига юқори талаблар қўяди.
Мураббийлар шуғулланувчиларни ўргатишда ва уларнинг техник-тактик маҳоратини такомиллаштиришда ҳимояланиш ҳаракатларини кам миқдорда қўллайдилар, бу эса спортчиларнинг мусобақа фаолияти самарадорлигига салбий таъсир кўрсатади. Ясси қўлқопда индивидуал дарс олиб бориш билимлари, кўникма ва малакаларини шакллантиришда жисмоний тарбия институти талабалари ҳимояланиш ҳаракатлари турларига ўргатиш ҳамда такомил-лаштиришга катта эътибор қаратишлари лозим. Бу шунга боғлиқки, тайёрлов ва ҳужум ҳаракатларини бажариш пайтида йўл қўйилган хатоларни беллашув давомида бартараф этиш мумкин, ҳимоя ҳаракатларини бажаришдаги хатолар эса нохуш вазиятларнинг (нокаут, нокдаун) юзага келишига сабаб бўлади.
20-жадвал