Bolalar bog'chasida ovqatlanish vaqti. Bolalar bog'chasida ovqatlanish etiquet

Nega rejimga rioya qilish kerak?
Shifokorlarning fikriga ko'ra, har kuni bir vaqtning o'zida harakatlarni takrorlashdan iborat bo'lgan bolalar bog'chasidagi rejim bolalarda barqaror ruhiy va fiziologik salomatlikni shakllantirishga yordam beradi. Masalan, shifokorlar raxit yoki qizil isitma paydo bo'lishining asosiy sabablaridan biri bu faqat rejimning buzilishidir. Buzilgan jadval, o'z navbatida, organizmdagi metabolik jarayonlarda og'ishlarga va uning infektsiyalarga chidamliligini pasayishiga olib keladi.
Barcha onalar bola kun davomida yotishni istamasa, vaziyat bilan tanish. Biroq, bu kabi bir kunlik dam olishni o'tkazib yuborish har xil asab kasalliklarini qo'zg'atishi mumkin. Kichkintoy uxlayotganda, uning miya hujayralari tiklanadi, yangi ma'lumotlarni idrok etish yaxshilanadi. Agar chaqaloq etarlicha uxlamasa va u darslarga to'la bo'lsa yoki u bilan yorqin hissiy voqea sodir bo'lgan bo'lsa, bularning barchasi giperaktivlik va turli xil tiklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Bundan tashqari, Chikago universitetining dietologlari va dietologlari bolalar bog'chasida va uyda harakatlar ketma-ketligi va ularning vaqt chegaralariga rioya qilmaslik semirish bilan to'la degan xulosaga kelishdi. Natijada, uyqu etishmasligi tufayli grelin va leptin kabi gormonlar to'g'ri taqsimlanmaydi, bu esa bolaning ishtahani oshiradi.
Bolalar bog'chasida kundalik tartibni qo'llab-quvvatlamaydigan yagona mutaxassislar psixologlardir. Ularning fikriga ko'ra, agar siz bolaga birovning xohish-irodasini majburlab qo'ysangiz, bu uning individualligini bostiradi.


 Olimlar uyqusizlik va kundalik tartibsizlik bolalarda semirishni keltirib chiqaradi degan xulosaga kelishdi.
Biroq, psixologik nuqtai nazardan, rejim foydasiga faktlarni topish mumkin. Misol uchun, unga rioya qilish tufayli bola tizimlashtirilgan va tartibga odatlangan, bu esa unga bolalar bog'chasida tezda moslashishga yordam beradi. Bola o'zini o'zi uchun yangi sharoitda topsa, keyin jadvalga muvofiq xuddi shu harakatlarni bajarsa, u ozod bo'ladi, chunki u kechki ovqatdan keyin tush ko'rishini, undan keyin sinflar kelishini, shundan keyin qarindoshlaridan biri kelishini biladi.