Bo'lishi mumkin emas. Zararli zaifliklardan voz keching, aqliy kuchga EGA bo'ling va taqdiringizning ustasi bo'ling

1-bob
Siz qanday yashashni yoqtirasiz
Machine Translated by Google

---

D.Sinero. “YO‘Q. Zararli zaifliklardan voz keching, aqliy kuchga ega bo'ling va taqdiringizning ustasi bo'ling.
o'n bir
2. Tsikl. Bizning tanamiz muammoni hal qilish bo'yicha mutaxassis bo'lib, u hamma narsa iloji
boricha samarali va samarali ishlashiga ishonch hosil qilish uchun ishlaydi: qon eng ko'p bo'lgan joyga boradi.
qiling.
Odatlarni yaratishda ishtirok etadigan ba'zi asosiy elementlar: 1. Trigger. Stiv
ishidagi har bir tanaffusda xonada yo'qolgan olmoslarni qidirish odati boshlandi. Triggerlar bizning
miyamizga odatiy harakatni bajarish vaqti kelganligi haqida maslahat beradi. Trigger tovush (budilnikning
ovozi sizni uyg'onib, yotoqdan turishga majbur qiladi), harakat (kechki ovqatni tugatish chekish uchun
tetik), fikr (soat to'rt, shuning uchun ovqatlanish vaqti bo'lishi mumkin) bo'lishi mumkin. it), tuyg'u (havo
harorati pasayganda, siz isinish uchun qo'llaringizni ishqalaysiz), hid (qo'shnilar barbekyu hidini his
qilayotganini his qilasiz, siz yorug'likka qaraysiz: "Oh, nima pishirayotganingizni bilmadim, Men noto'g'ri
vaqtdami?"), vizual (ko'chada ko'rgan odam salomlashish uchun tetik bo'ladi) yoki hissiyot (qayg'u gilosli
pirogni iste'mol qilishni qo'zg'atadi). Triggerlar odatiy harakatga olib keladigan zanjir reaktsiyasini keltirib
chiqaradi. Bu tsikl shunga o'xshash narsaga o'tadi.
Mukofot: Siz o'zingizni xotirjam his qilasiz. Bularning
barchasi tetiklar sizning odatlaringizni qanday qo'zg'atayotganiga misollardir. Ammo triggerlar
yomon odatlardan voz kechish uchun ham ishlatilishi mumkin va buni keyinroq ko'rsataman.
singan qisqichlarning qo'riqchisi) uch oy oldin, qor ko'chkisi tepasida qulay joylashdi. Stiv olmos sanoatida
ishlay boshlagunga qadar hech qachon kichik, yo'qolgan va porloq narsalarga e'tibor qaratmagan. Ammo
u doimo ikki tomonga - ongli va ongsiz ravishda qarashga majbur bo'lgan ish tufayli bu uning
odatiga aylandi. Odat - bu fikrni talab qilmaydigan narsa. Muntazam moyillik yoki xatti-harakatlar. refleksli
harakat. Insonning avtopilotda takrorlaydigan e'tiqodlari, fikrlari va harakatlari.
barmoq ustida.
hamma narsa kerak, ovqat hazm qilinadi, suyaklar birga o'sadi, kesiklar tuzalib ketadi, soch va tirnoqlar
o'sadi, immunitet kasallikni yengadi, telefonni tasodifan hojatxonaga tashlaganingizda ko'z yoshlari va
qarg'ishlar oqadi. Odatlar - bu tananing miyadagi yukni engillashtirish, muammolarni hal qilishni
avtopilotga qo'yish va yangi ma'lumotlarni qabul qilish va yangi vazifalarni bajarish uchun joy ochish usuli.
Odatiy ish - bu tetik bilan boshlanadigan tsikl (men mashinaga o'tiraman), ehtiyoj haqida signal yuboradi
(men o'lishni xohlamayman), odatiy harakat yoki javobga olib keladi (men xavfsizlik kamarini taqaman)
va mukofot bilan tugaydi (men o'zimni qulay va xavfsiz his qilaman). Yana bir nechta misollar: Trigger:
Sizning itingiz xonaga kiradi. Kerak: uning aqldan ozgan yoqimliligini jismonan his qilish. Reaktsiya /