Bystrye rezultaty indd

Как женщине не сорваться на диете?
А.П.: Устраивайте себе один разгрузочный день в неделю, в ко-
торый вы можете есть что хотите и вставать, во сколько хотите. 
Те, кто регулярно занимается спортом, знают, что хотя бы один 
такой день у вас должен быть обязательно. Не пытайтесь зажать 
себя силой воли. 
Если вы говорите: «Я никогда не буду вот это есть», — то по 
ночам холодильник начинает буквально манить вас к себе. И вы 
начинаете съедать все, что там находится. 
А если вы говорите себе: «Я это все могу съесть в субботу», — 
то в субботу уже ничего особо и не хочется. 
Как можно ускорить процесс освоения теории вождения?
А.П.: Пойти в автошколу, найти того, кто принимает экзамены, 
и заплатить ему столько, сколько он скажет, — нанять его для 
индивидуального обучения. 
Если вы хотите ускорить результаты, то платите деньги 
людям, которые умеют делать это лучше всего. Они вас научат. 
Сколько часов в день вы работаете?
А.П.: Я не работаю ни секунды. Я просто занимаюсь тем, что 
мне нравится. 
Работа с соцсетями
Вернемся к заданиям. Достигнутые вами результаты обязательно 
публикуйте в социальных сетях, в которых вы тусуетесь: в ЖЖ, 
в Facebook, в «ВКонтакте». Туда же добавляйте наиболее яркие 
и запоминающиеся отчеты других студентов. 
И вы сразу увидите, как это будет поляризовать людей. По-
явятся те, кто станут вашими фанатами на всю жизнь. У вас будет 
своя секта. И будут те, кто решит, что вы — конченый человек. 
Пройдите через это! 
Вы уже монстр или только учитесь?
Ответьте сами себе, считаете ли вы себя монстром. Если вы от-
ветили: «Да!» — вы молодец! Мы вами гордимся! 

---

142
БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ: 10-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПОВЫШЕНИЯ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ
Но, быть может, вы понимаете, что монстром не являетесь, 
но очень старались делать задания для монстров? Обычно таких 
студентов на наших тренингах гораздо больше, чем «настоящих» 
монстров. Тогда для вас у нас есть особая информация. 
Те, кто монстрами не являются, но стараются делать упражне-
ния для монстров, очень сильно вырастают. Замечено: как только