Dars konspekti №1 Mavzu

Dars konspekti № 15 
Mavzu: Sog’lomlashtiruvchi hamda hordiq chiqaruvchi harakatli 
o’yinlarni o’rgatish. 
()
Dars qismi 
Mazmuni 
Me’yor 
Tashkiliy uslubiy ko’rsatma 
Tayyorlov 
qismi 
15’ 
Saflanish, raport qabul qilish, yo’qlama qilish, dars 
vazifasi bilan tanishtirish. 
Saf mashqlari; o’ngga, chapga, orqaga burilishlar, 
joyida turib yurish. Maydon bo’ylab yurish mashqlari: 
oyoq uchida, tovonda, oyoqning tashqi yon tomoni 
bilan, ichki yon tomoni bilan, tovondan oyoq uchiga 
ko’tarilgan holatda va oddiy olatda yurishlar. 
Yugurish mashqlari: to’g’riga oldinga qarab, o’ng yon 
tomon bilan qadamlab, chap yon tomon bilan 
qadamlab, orqa bilan oldinga, oddiy yugurish, 
tizzalarni yuqoriga ko’tarib, tovonlarni ortda yuqoriga 
ko’tarib, oyoq uchlarini oldinga yuqoriga ko’tarib, ilon 
izi bo’ylab yugurish, tezlanib va oddiy holatdagi 
yugurishlar. Yurishga o’tish, nafas rostlovchi 
mashqlar. U.R.M.ga qayta saflanish. U.R.M. joyida 
15’ 
Sport kiyimiga ahamiyat 
berish. Darsda qo’yilgan 
vazifalarni ketma-ket to’g’ri 
bajarishga ahamiyat berish. 
Mashqlar harakatda 
kolonnada safda bajariladi. 
Mashqlarni bajarishda xato 
bajargan bolalarga
ko’rsatmalar berib to’g’rilab 
borish.
Umumrivojlantiruvchi 
mashqlar joyida, 4-5 qatorda 
turgan holatda bajaradilar. 
Asosiy 
qism 
55’-60’ 
1. Belbog’. 
O’yinning tavsifi. O’yinda besh nafar o’yinchi 
ishtirok etadi. O’yinchilardan biri o’yinboshi bo’ladi. 
Ikkita o’yinchi bir-birlariga orqa o’girib, oyoqlarini 
kerib tik turadilar. Ularning oyoqlari tagiga belbog’ 
tashlab qo’yiladi. Belbog’ har ikkala ishtirokchi uchun 
bir xil qulaylikda tashlanishi kerak. Belbog’ni olishga 
shaylangan har ikki o’yinchi qomatlarini tik tutishlari 
kerak. O’yin rahbari bu holatni nazorat qilib, uchgacha 
sanaydi. Uch soni aytilganda bolalar tizzalarini 
bukmasdan, tezlik bilan belbog’ga qo’l cho’zishlari 
kerak. Belbog’ni qo’lga kiritish uchun kuch va 
chaqqon harakat zarur bo’ladi. Har ikkala ishtirokchi 
belbog’ni baravar ushlab ushlab olganda, qaysi 
o’yinchi kuchli bo’lsa belbog’ni sherigidan tortib 
oladi. Mag’lub bo’lgan o’yinchiga shart beriladi. U 
shartni bajaradi. O’yin shu tariqa davom etadi. Keyin 
boshqa juft o’yinchilar o’yinni davom ettiradi. G’olib 
o’yinchilar o’yin oxirida rahbar tomonidan 
rag’batlantiriladilar. Mag’lub bo’lgan o’yinchi qurbaqa 
bo’lib sakrab yurishi, o’yinchilardan birini opichlab 
aylantirib kelishi, sher, ashula aytib berish, suv olib 
kelish, choy quyib kelish kabi shartlar qo’yiladi.