Dars qoralamasi

Sana: 14.03.2023

Mavzu : Gimnastika. Yakkacho’p ustida muazanat saqlash. Arg’amchada sakrash. Akrobatika mashqlarini bajarish.
Maqsad : O’quvchilarda jismoniy sifatlarni rivojlantirish
Dars vazifalari :1. Yakkacho’p ustida muazanat saqlash
2. Arg’amchada sakrash
3. Akrobatika mashqlarini bajarish.
Dars usuli : Guruxlash
Dars o’tkazish joyi : Maktab sport zalida
Dars jihozlari: Yakkacho`p, arg`amchi, gimnastika to`shaklari, sekundomer.

Qism	Darsning borishi	Vaqt me’yori	Metod qo’llanmalar
Tayyorlov qism	Saflanish , salomlashish, davomatni aniqlash, Dars mavzusini e’lon qilish Gimnastika. Guruxlarga bo’lingan xolda Yakkacho’p ustida muazanat saqlash Arg’amchada sakirash shvet narvonida mashq bajarish bugungi darsimizda manashu mashqlarni bajaramiz diqqatini jalb etuvchi buyruqlar berish, chapga burilish (ortga burulish), qaytadan orqaga burilish, o’nga burilish, maydon bo’ylab yurish qo’llar yuqorida, oyoq uchida yurish qo’llar belda tovonda yurish v)yarim o’tirgan holatda yurish yengil yugurishga o’tish, yugurish mashqlari a) chap yelka bo’ylab qo’llar xarakatda b) o’ng yelka bo’ylab qo’llar xarakatda mashq bajarish	1’ 3’ 1’ 2’ 4’	XXXXXXXXXXX O’ O’quvchilarni safda to’g’ri turishlarini ta’minlash, sport formalarini ko’zdan kechirish Gavdani to’g’ri tutib, burilish, mashqlarni bajarish, o’quvchilarni harakatlarini kuzatish va xatolarini to’g’irlash
Tayyorlov qism	Maydon bo’ylab yurishga o’tish, nafas rostlovchi mashqlar berish Sinfni zal bo’ylab aylana bo’lib saflash, umumiy rivojlantiruvchi mashqlar berish 1.d/x oyog’lar yelka kengligida ochilgan qo’llar belda boshlarni o’nga chapga aylantirish 2.d/x oyog’lar yelka kengligida ochilgan qo’llar yelkada yelkalarni oldinga orqaga aylantirish 3. d/x oyog’lar yelka kengligida ochilgan qo’llar oldinda qo’larni oldinga orqaga aylantirish 4. d/x oyog’lar yelka kengligida ochilgan qo’llar belda bellarni o’nga chapga aylantirish 5. d/x oyog’lar yelka kengligida ochilgan qo’llartizzada tizzalarni ichkariga tashqariga aylantirish 6. d/x oyog’lar yelka kengligida ochilgan o’ng chap va juft oyogda sakirash Gurux bir qatorga saflanish	1’ 8’	Umumrivojlantiruvchi mashqlarni kuzatish va to’g’ri bajarishlarini ta’minlash. Mashq bajarish vaqtida qo’l va oyog’ xarakatlariga e’tibor berish
Darsning asosiy qismi	Gurux tekislanish roslanish bir qatordan uch qatorga saflanish va uch guruxga bo’linish I-gurux Yakkacho’p ustida muazanat saqlash II- Arg’amchada sakirash III- Akrobatika mashqlari oldinga 2 marta, orqaga o`mboloq oshish, kurakda tik turish, ko`prik hosil qilish (yotgan holda)	20’	O’quvchilarni harakatlarini kuzatish va xatolarini to’g’irlab borish.
Yakuniy qism	-Sinfni qayta saflash, maydon bo’ylab yengil yugurtirish, yurish, nafasni rostlovchi mashqlar bajarish, qo’llar yuqorida, burin bilan chuqur nafas olib, gavda oldinga ekkan holda og’iz bilan nafas chiqarish, mustaxkamlash 1. muazanat saqlash nima? 2. Gimnastika xaqida nima bilasiz? o’quvchilarni baxolash, uyga vazifa berish va maydonni tark etish. XAYR	2’ 3’	O’quvchilarni safda to’g’ri turishini ta’minlash, yugurish, texnikasiga rioya qilish, nafas rostlovchi mashqlarni to’g’ri mashqlarni bajarishini ta’minlash va uyga vazifa berish.

Angren shahar XTBga qarashli
17-umumiy o‘rta ta’lim maktabi
jismoniy tarbiya fani o‘qituvchisi
Mayusupov Yusuf Masharipovichning
9-“V” sinf qiz bolalar uchun tayyorlagan





Mavzu : Gimnastika. Yakkacho’p ustida muazanat saqlash. Arg’amchada sakrash. Akrobatika mashqlarini bajarish.