JAMI
|
36
|
|
II -SEMESTR
|
|
1
|
Gandbolda qarshilik ko’satish. Turli xil vaziyatlardan, joydan va sakrab otishni o’rgatish.
|
2
|
2
|
Gandbol to‘pini aldamchi xarakatlar bilan olib yurish, xakamlik amaliyotini va musobaqa qoidalarini, o‘rgatish.
|
2
|
3
|
Yengil atletika nazariy malumotlar. Umumiy rivojlantirishva maxsus sprentir mashqlarini o’rgatish.
|
2
|
4
|
Engil atletika: yugurish va uning turlari, oyoqlarni orqaga siltab baland ko’tarib yurish mashqlari 100m 500m 1000m
|
2
|
5
|
Granata va tosh irg’itish texnikasini o‘rgatish
|
2
|
6
|
Yugurib kelib uzunlikka sakrash va turgan joyda uzunlikka sakrash texnikasini o‘rgatis.
|
2
|
7
|
Kross tayyorgarligida (qizlar) 2000 m ga (yigitlar) 3000 m ga yugurish texnikasini o‘rgatish.
|
2
|
|
