Fan: Jismoniy tarbiya

Fan:Jismoniy tarbiya.

O’quvchi soni: __ ta
Mavzu: Amaliy: Yengil atlеtika. a) 4x10 metrga mokkisimon yugurish; b) Yugurib kеlib uzunlikka sakrashda yugurish depsinish, uchish, qo’nish fazalari texnikasini o’rgatish; v) Turgan joydan uzunlikka sakrashni takrorlash; d) Uzoq masofaga yugurishni takomillashtirish;
Maqsad: Ta’limiy: Dasturda berilgan bilim, ko’nikma va malakalar yuzasidan
tushuncha berish.
Tarbiyaviy: O’quvchilarga axloqiy tarbiya, aqliy tarbiya va nafosat
tarbiyasini uzviy bog’liq ekanligini tushuntirish.
Rivojlantiruvchi:O’quvchilarni berilgan yuklamalarni bajara olishga
ishontirish va sportning yengil atletika turiga bo’lgan qiziqishini oshirib
borish.
Dars tipi: O’rgatish, takomillashtirish.
Dars uslubi: Amaliy, ko’gazmali.
Dars usuli: Kichik guruhlarda ishlash.
Dars didaktikasi: Ko’rgazmali vositalar,hushtak,sekundamer, santimetr lentasi.
O’tish joyi: sport maydon.

Dars qismi	Darsning borishi	Ko’lami	Uslubiy tavsiya
T A Y Y O R L o v Q I S M I - 10-12 D A Q I Q A A S O S I Y Q I S M 25-30 D A Q I Q A Ya K U N I Y Q I S M - 3-5 D A Q I Q A	I. Saflanish, navbatchi hisoboti, salomlashish, yangi mavzu bayoni.Sport yangiliklaridan so’rash. Navro’z Bayrami arafasida Toshkent viloyatining Olmaliq shahrida 12000 o’ringa mo’ljallangan “Metallurg” sport majmuasi foydalanishga topshirildi. 9 fevral Amir Temur tug’ilgan kuni va uning sport to’g’risida aytgan so’zlari. Yurish mashqlari- oyoq uchida, tovonda,qo’llar tizzada yarim o`tirib yurish, butunlay o’tirib yurish, sekin-sekin yurishdan yugurishga o’tish. Sport zali bo’ylab erkin yugurish, qo’llar harakatda o’ng va chap yelka oldinda yugurish, oyoqlarni oldinga cho’zib tizzalarni bukmasdan yugurish, katta maydon boylab yugurish . 1.D.H. Oyoqlar yelka kengligida ,qollar belda Boshi 4 marta chapga, 4 marta o’ngga aylantirish. 2.D.H. Oyoqlar yelka kengligida ,qo’llar yelkada. Yekani 4 martaq chapga 4 marta o’ngga aylantirish. 3.D.H.Oyoqlar yelka kengligida, qo’llar oldinga uzatilgan. Har sanoq sonida qollarni qaychisimon holatiga keltirish. 4.D.H.Oyoqlar yelka kengligida, qo’llar belda , belni 4marta chapga , 4marta o’ngga aylantirish. 5.D.H.Oyoqlar yelka kengligida , qo’llar belda . 1. Oldinga egilamiz 2. D.H. 3 . Orqaga egilamiz 4. D.H. 6.D.H.Oyoqlar yelka kengligadan kattaroq, qollar belda . 1.Qo’llarni chap oyoqqa, 2. O’rtaga, 3. Chap oyoqqa tegizamiz, 4 . D.H. 7.D.H.Oyoqlar yelka kengligidan kattaroq, qo’llar oldinga uzatilgan. 1.Chap oyoqni o’ng qo’lga tekkizish. 2. D.H. 3.O’ng oyoqni chap qo’lga tekkizish. 4.D.H. 8. D.H.Oyoqlar yelka kengligida , qo’llar oldinga uzatilgan. 1-3 o’tirish. 2-4 turish. 9. D.H.Oyoqlar juft holatida, qo’llar tizzada, tizzalarni 4 marta chapga ,4 marta ongga aylantirish. 10.Chap oyoqda 5 marta , o’nd oyoqda 5marta , ikkala oyoqda 10 marta sakrash. O’quvchilarni 2 guruhga bo’lib.