Fan/modl kodi spstur-1604 O’quv

7-mavzu. Turistlarning sayrdagi oziq-ovqatlari.

Sport-sog‘lomlashtirish turizmida oziq-ovqat tamoyillari. Oziq-ovqatni sayrga tayyorlaSh. Oziq-ovqatlardan sayr jarayonida foydalanish. Sayohatchining bir kunlik ratsionining tuziliShi. Katta sayohatlarda bir kunlik ovqat miqdori. Turistik sayrlarda ovqatlanish. Oziq-ovqatlar va ularning kaloriyalari. Sayrlarda ovqatlanish. Sayr jarayonida oziq – ovqatdan foydalanish

8-mavzu. Sport-sog‘lomlashtirish turizmida topografik bilimlar berish.
Topografiya haqida tushunchalar. Joylarni chamalab topish usullari. Sayohat yo‘llaridan (marshrut) namunalar.
9-mavzu. O‘zbekiston Respublikasining turistik marshrutlari.
Geografik zonalar va ularning xususiyati. Sayr jarayonida tabiatni muxofaza qilish. Turizm va ekologiya. Tabiatni muhofaza qilish. O‘lkashunoslik yosh turistlar ishini o‘tkazishning taxminiy rejasi. Turizm malakalarini egallaSh. O‘yin-musobaqalar. Daryoga ekskursiya. Ko‘lga ekskursiya.Sayohlik kundaligini yuritish. Turistlarning topografik tayyorgarligi. Joylarni chamalab topish usullari. Turistlarni jismoniy jihatdan sayrlarga tayyorlash.Turistik sayrlarga tayyorlanish.

10.Turistik jihozlar.

Turistik jihozlar, ryukzak, uyqu xaltasi, issiqlikni saqlovchi gilamcha, turistik yoki tog` oyoq kiyimlari, shaxsiy gigiyenik buyumlar, xo`jalik buyumlari, texnik ta`mirlash jihozlar. Turistik jihozlarga qo`yilgan umumiy talablar.

III. Amaliy mashg’ulotlar bo’yicha ko’rsatma va tavsiyalar.

(Labaratoriya ishlari),(seminar mashg’ulotlari),(kurs ishi),(mustaqil talim)


III.I. Amaliy mashg‘ulotlar uchun quyidagi mavzular tavsiya qilinadi:
1. Sport-sog‘lomlashtirish turizmi texnikasi va taktikasi.
2. Turistik sayr jarayonida gigiena qoidalari.
3. Turistlarning sayrdagi oziq-ovqatlari.
4. O‘zbekiston Respublikasining turistik marshrutlari
5. Turistik sayr jarayonida turistlarning shaxsiy gigienasi
6. Sayr jarayonida turistik asbob-anjomlardan to‘g‘ri foydalanish
7. Sayr jarayonida tabiatni muhofaza qilish va ekologik yordam
8. Sayr jarayonida tibbiy yordam ko‘rsatish.
9. Jarohatlanganlarni olib yurish.
10. Bosib o`tilgan yo`l xaritasini chizish
11. Geografik zonalar va ularning xususiyati.
12. Harakat texnikasi egallash va takomillashtirish.

Talabalar auditoriyada olgan nazariy bilimlarini amaliyot mashg‘ulotlarda qo‘llaydi: tog‘ turizmining texnikasini (chodir qurish, ryukzakni to‘lg‘azish, joyni kompas bilan mo‘ljallash, o`choq tayyorlash va olov yoqish), baland-past joylarda yurish, cho‘qqilardan oshib o‘tish, daryochalardan, so‘qmoqlardan, qiyali-qumli, mayda toshli joylardan yurish texnikasiga roiya qilish, sayr jarayonida yordam berish, joylarni ko‘z bilan chamalash orqali masofani o‘lchash, marshrut yo‘lini o‘lchash, dam olish joylarini to‘g‘ri tanlash, tushlik paytida o‘choq tayyorlash, olov yoqish, issiq ovqat tayyorlash. Turistik sayr jarayonida birinchi tibbiy yordam ko‘rsatiSh. Sayr jarayonida jarohatlanganlarga birinchi tibbiy yordam ko‘rsatish (qo‘l ostidagi buyumlardan foydalanib moslama va zambilni tayyorlash va undan foydalanish).

Sayr yakunlanganidan so‘ng har bir talaba o‘tkazilgan amaliy mashg‘ulot to‘g‘risida qisqacha hisobot yozadi, marshrut chizmasini chizib kafedraga topshiradi.