Farg’ona Davlat Universiteti Sirtqi bo’lim fakulteti
Jismoniy madaniyatning tarkibiy qismlari
Download 382.63 Kb. Pdf ko'rish
|
Jismoniy madaniyat tushunchasi
- Bu sahifa navigatsiya:
- Ommaviy jismoniy madaniyat
- Jismoniy dam olish Dam olish (lot. – recreatio, so’zma-so’z – tiklash)
Jismoniy madaniyatning tarkibiy qismlari Jismoniy madaniyat tarkibiy
qismlarining har biri ma’lum bir mustaqillikka, o’ziga xos maqsadli belgiga, moddiy-texnik ta’minotga, rivojlanish darajasi va shaxsiy qadriyatlar miqdoriga ega. Shuning uchun jismoniy tarbiya faoliyati sohasida sport, ayniqsa, «jismoniy tarbiya va sport», «jismoniy madaniyat va sport» iboralari yordamida alohida ajralib turadi. Bunda “jismoniy madaniyat”, “jismoniy madaniyat” tor ma’noda ommaviy jismoniy madaniyat va terapevtik jismoniy madaniyatni anglatishi mumkin. Ommaviy jismoniy madaniyat Ommaviy jismoniy madaniyat odamlarning umumiy jismoniy rivojlanishi va sog’lig’ini yaxshilash, harakat qobiliyatini yaxshilash, jismoniy va turish holatini yaxshilash uchun jismoniy tarbiya va o’z- o’zini tarbiyalash jarayoni doirasidagi jismoniy faollik, shuningdek, jismoniy tarbiya mashg’ulotlari natijasida shakllanadi. Jismoniy dam olish darajasi. Jismoniy dam olish Dam olish (lot. – recreatio, so’zma-so’z – tiklash) – 1) bayramlar, maktabdagi o’zgarish, 2) ta’lim muassasalarida dam olish xonasi, 3) 4 dam olish, inson kuchini tiklash. Jismoniy dam olish – bu jismoniy mashqlar, ochiq o’yinlar, turli sport turlari, shuningdek tabiatning tabiiy kuchlaridan foydalangan holda motorli faol dam olish va o’yin-kulgi, buning natijasida zavq va yaxshi sog’liq va kayfiyat paydo bo’ladi, aqliy va jismoniy faoliyatni tiklaydi. Qoida tariqasida, sog’lom odam uchun ommaviy jismoniy madaniyat darajasidagi mashg’ulotlar juda katta jismoniy va ixtiyoriy harakatlar bilan bog’liq emas, ammo ular uning faoliyatining barcha jihatlari uchun kuchli intizomli, tonik va uyg’unlashtiruvchi fon yaratadi. Shifolash uchun fitnes Asosiy maqola: Shifolash uchun fitnes Maqsadlari jihatidan sportga xos bo’lmagan yana bir jismoniy tarbiya yo’nalishi terapevtik jismoniy tarbiya (motor reabilitatsiya) tomonidan shakllantiriladi, bu esa maxsus tanlangan jismoniy mashqlar va yuqorida aytib o’tilganidek, buzilgan tana funktsiyalarini davolash va tiklash uchun ba’zi sport inshootlaridan foydalanadi. Kasalliklar, shikastlanishlar, ortiqcha ish va boshqalar natijasi. Download 382.63 Kb. Do'stlaringiz bilan baham: |
Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling
ma'muriyatiga murojaat qiling