Koordinatsion harakat qobiliyatlarini tarbiyalash

aytganda, maxsus chidamlilik turlari juda kocp boMishi mumkin. Biroq 
jismoniy charchoqni ba’zi bir belgilari asosida uncha katta boMmagan 
guruhlarga taqsimlash mumkin. Awalo ishda qatnashadigan muskul 
qismlarining hajmiga qarab, bir joydagi guruh muskullar charchoq va 
umumiy charchoq boMishi mumkin. Lokal bir joydagi guruh muskullar 
ishtirokidagi bajariladigan yurak-tomir va nafas olish sistemalarining 
ancha aktivlashuvi bilan bogMiq emas. Bunday ishda charchoqning sababi, 
asab-muskul apparatining harakat bajarilishini 
ta’minlaydigan 
bo‘gMnlaridir. 
Gavda 
muskullarining 
2/3 
qismidan 
ko‘progM 
qatnashadigan ishda odatda, energiya ko‘p sarf boMadi. Bu energetik 
metobolizm tizmalari, jumladan, nafas olish va qon aylanish organlariga 
katta talablarga quyadi. Ko‘pincha organizmning aynan shu tizimdagi 
funksional imkoniyatlarining yetarlicha boMmasligi ish qobiliyatini 
cheklab quyadi.
Shuning uchun maMum bir lokal mashqlarda ko‘rsatadigan 
chidamlilik barcha muskullarga ta’sir etadigan mashqlardagi yuksak 
chidamlilikdan dalolat bermaydi. Masalan, bir oyoqda juda ko‘p marta 
(150-200) o ‘tirib turgan holda nisbatan yomon changMchi yoki stayyor 
boMishi mumkin.
Chidamlilikni 
tarbiyalash 
jarayonida 
organizmning 
umumiy 
chidamlilikni va chidamlilikning maxsus turlarini belgilab beradigan 
funksional 
xususiyatlarini har tomonlama o‘stirishning bir qator 
vazifalarini hal etish talab qilinadi.