O‟rganish usullari reja: Anatomiyani tekshirish usullari

2.  Bitseps  (yuqori  qo`lning  ikki  boshli  mushagi); 

3.  Bitsepsning  radiusga  birikkan  joyi; 

4.  Pastki  qo`ldagi  katta  tashqi  suyak; 

5.  Yassi  bo`shliq  (yelkaning  birlashtiruvchi  bo`shlig`i); 

6. Pastki  qo`lning  uch  qismli  mushagi; 

7.  Qo`l  suyagi; 

8.  Tirsak  suyagining  oxiriga  trisepning  birikishi; 

9.  Tirsak  suyagi. 

1.  Load  -  yuk,  og`irlik; 

2.  Forse  -  kuch; 

3.  Forse  arm  -  qo`l; 

4.  Fulcrum  -  tayanch  nuqtasi; 

5.  Load  arm  -  qo`l  yuki. 

Bilak  harakatida  yuqori  qo`l  paylarining  ta`siri. 

---

Tirsak    birlashmasidagi    pay:    m    bitseps    (pastki    qo`ldagi    ikki    boshli    mushak).  

Triseps    (qo`ldagi    uch    boshli    mushak).    Mushak      kuchining    mexanizmi    ko`rsatilgan:  

yuk  x  yuk  tayanchining  kuch  x  kuch  tayanchi  (kuch  natijasi  x  kuch  tayanchi  va