Shahar tumani umumiy o’rta ta’lim maktabi Jismoniy tarbiya fani o’qituvchisi

№	8-sinf	3-chorak (20 soat)
		33	34	35	36	37	38	39	40	41	42	43	44	45	46	47	48	49	50	51	52
1.	Nazariy bilimlar	Dars jarayonida
2.	Gimnastika	+	+	+	N	+	+	+	+	+
3.	Yengil atletika
4.	Kurash										+	+	+	+	+	+
5.	Sport to’yinlari																+	+	+	N	+
6.	Futbol

Dars	Mavzu va vazifalar	Soat	Sinflar va sana
33	Nazariy: Sog’lom turmush tarzining ahamiyati. Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Akrobatika mashqlari: oldinga va bir necha ketma-ket orqaga umbaloq oshish; v) Past turnikda osilib turgan holatdan kuch bilan ko’tarilib, tayanchga qo’tarilish.	1
34	Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Cho’qqayib tayanish holatidan qo’llarda tik turish holatiga o’tish bilan umbaloq oshish; v) Past turnikda osilib turgan holatdan kuch bilan ko’tarilib, tayanchga qo’tarilish.	1
35	Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Yakka cho’p ustida qo’llarni yonga ochib, oldinga “polka”, “galop” qadamlari bilan siljish; v) Cho’qqayib tayanish holatidan qo’llarda tik turish holatiga o’tish bilan umbaloq oshish .	1
36	Amaliy: Nazorat ishi: Akrobatika mashqlari Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) 40-60 sm balandlikdagi to’siq ustidan yugurib kelib umbaloq oshish; v) Yakka cho’p ustida “qaldirg’och” hosil qilish va 2-3 qadam yugurib borib oyoqda siltanib, boshqasiga depsinib, kerishib sakrab tushish.	1
37	Nazariy: Davolash va tuzatish gimnastikaning ta’siri. Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Yakka cho’p ustida “qaldirg’och” hosil qilish va 2-3 qadam yugurib borib oyoqda siltanib, boshqasiga depsinib, kerishib sakrab tushish; v) Gimnastika devoriga osilgan holatda to’g’ri oyoqlarni ko’tarib tushirish.	1
38	Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Gimnastika devoriga osilgan holatda to’g’ri oyoqlarni ko’tarib tushirish; v) Yonlamasi qo’yilgan xari ustidan 5-7 qadam yugurish bilan oyoqlarni bukib sakrash.	1
39	Nazariy: Shikastlanishganda birinchi tibbiy yordam. Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Yonlamasi qo’yilgan xari ustidan 5-7 qadam yugurish bilan oyoqlarni bukib sakrash; v) 4-5 metrli arqonga 3 usulda tirmashib chiqishni o’rgatish;	1
40	Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Yonlamasi qo’yilgan otdan burchak hosil qilib sakrab o’tish; v) 4-5 metrli arqonga 3 usulda tirmashib chiqishni mustahkamlash.	1
41	Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Yonlamasi qo’yilgan otdan burchak hosil qilib sakrab o’tish; v) 4-5 metrli arqonga 3 usulda tirmashib chiqishni mustahkamlash.	1
42	Amaliy: Kurash: a) “oyoqlar yordamida yonboshdan ko‘tarib tashlash” usulini o‘rgatish.	1
43	Amaliy: Kurash: a) “oyoqlar yordamida yonboshdan ko‘tarib tashlash” usulini o‘rgatish	1
44	Amaliy: Kurash: a) “yelkadan oshirib tashlash” usulini o‘rgatish.	1
45	Nazariy: Ertalabki gimnastika mashqlarining majmuasini mustaqil tuzish. Amaliy: Kurash: a) “yelkadan oshirib tashlash” usulini o‘rgatish.	1
46	Amaliy: Kurash: a) “qo‘llar yordamida qo‘ldan ushlab yelkadan tashlash” usulini o‘rgatish.	1
47	Amaliy Kurash: a) “ikki oyoqning oldidan oyoq bilan ko‘tarib tashlash” usulini o‘rgatish	1
48	Amaliy: Voleybol: a) To’rdan 6-9 metr masofada turib to’pni bir qo’l bilan pastdan oshirish; Qo’l to’pi: b) 7 metrlik jarima to’p urish qoidalarini o’rgatish.	1
49	Amaliy: Voleybol: a) To’rdan 6-9 metr masofada turib to’pni bir qo’l bilan pastdan oshirish; Qo’l to’pi: b) 7 metrlik jarima to’p urish qoidalarini mustahkamlash.	1
50	Amaliy: Voleybol: a) To’rdan 6-9 metr masofada turib to’pni bir qo’l bilan pastdan oshirish; Qo’l to’pi: b) 7 metrlik jarima to’p urish qoidalarini takomillashtirish.	1
51	Amaliy: Nazorat ishi: Qo‘l to‘pi: 7 metrlik jarima to‘p tashlash	1
52	Amaliy: Voleybol: a) To’rdan 6-9 metr masofada turib to’pni bir qo’l bilan pastdan oshirish; Basketbol: b) to’pni bir qo’l bilan sherigiga uloqtirish.	1

№	8-sinf	4-chorak (16 soat)
		53	54	55	56	57	58	59	60	61	62	63	64	65	66	67	68
1.	Nazariy bilimlar	Dars jarayonida
2.	Gimnastika
3.	Yengil atletika												+	+	+	N	+
4.	Harakatli o’yinlar
5.	Sport to’yinlari	+	+	+	N	+	+	+	+	+	+	+
6.	Futbol