Dars
|
Mavzu va vazifalar
|
Soat
|
Sinflar va sana
|
|
|
|
|
19
|
Amaliy: Futbol: a) texnika va taktika usullarini o‘rgatish, ikki tomonlama o‘yin, o‘yinga hakamlik qilish
|
1
|
|
|
|
|
20
|
Amaliy: Futbol: a) texnika va taktika usullarini o‘rgatish, ikki tomonlama o‘yin, o‘yinga hakamlik qilish
|
1
|
|
|
|
|
21
|
Amaliy: Futbol: a) texnika va taktika usullarini o‘rgatish, ikki tomonlama o‘yin, o‘yinga hakamlik qilish
|
1
|
|
|
|
|
22
|
Amaliy: Basketbol: a) 2 x 3 taktika o‘yini.
|
1
|
|
|
|
|
23
|
Amaliy: Basketbol: a) 3 x 2 taktika o‘yini.
|
1
|
|
|
|
|
24
|
Amaliy: Voleybol: a)o‘rganilgan mashqlarni o‘yin vaqtida qo‘llay olish.
|
1
|
|
|
|
|
25
|
Amaliy: Voleybol: a)o‘rganilgan mashqlarni o‘yin vaqtida qo‘llay olish.
|
1
|
|
|
|
|
26
|
Amaliy: Nazorat ishi: Voleybol: Voleybol o‘yin qoidalari.
|
1
|
|
|
|
|
27
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Balandligi 120 sm. gacha bo’lgan yonlamasiga qo’yilgan “kozyol” dan depsinib sakrash.
|
1
|
|
|
|
|
28
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Arqonga tirmashib chiqish (qiz bolalar 3-4 metr, o’g’illar 5 metr).
|
1
|
|
|
|
|
29
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Arqonga tirmashib chiqish (qiz bolalar 3-4 metr, o’g’illar 5 metr).
|
1
|
|
|
|
|
30
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) osilish va tayanishlar.
|
1
|
|
|
|
|
31
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) osilish va tayanishlar.
|
1
|
|
|
|
|
32
|
Amaliy: Nazorat ishi: Gimnastika: “kozyol” ustidan tayanib sakrash
|
1
|
|
|
|
|
№
|
10-sinf
|
3-chorak (11 soat)
|
33
|
34
|
35
|
36
|
37
|
38
|
39
|
40
|
41
|
42
|
43
|
1.
|
Nazariy bilimlar
|
Dars jarayonida
|
2.
|
Gimnastika
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.
|
Yengil atletika
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.
|
Kurash
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
5.
|
Sport to’yinlari
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
N
|
+
|
6.
|
Futbol
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dars
|
Mavzu va vazifalar
|
Soat
|
Sinflar va sana
|
|
|
|
|
33
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) buyumlarsiz mashqlarni bajarish; v) harakat sifatlarini rivojlantirilgan mashqlar bajarish.
|
1
|
|
|
|
|
34
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Balandligi 120 sm. gacha bo’lgan yonlamasiga qo’yilgan “kozyol” dan depsinib sakrash.
|
1
|
|
|
|
|
35
|
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Akrobatika mashqlari: oldinga va orqaga umbaloq oshishni o’rgatish.
|
1
|
|
|
|
|
36
|
Amaliy: Kurash: a) kurash usullari “Oyoqlar yordamida yonboshdan ko‘tarib tashlash”.
|
1
|
|
|
|
|
37
|
Amaliy: Kurash: a) kurash usullari “Yelkadan oshirib tashlash”.
|
1
|
|
|
|
|
38
|
Amaliy: Kurash: a) kurash usullari “Chil”.
|
1
|
|
|
|
|
39
|
Amaliy: Gandbol: a) o‘yinga hakamlik qilish; b) o‘rganilgan elementlardan ikkala tomonlama o‘yinida foydalanish.
|
1
|
|
|
|
|
40
|
Amaliy: Voleybol: a)o‘rganilgan mashqlarni o‘yin vaqtida qo‘llay
|
1
|
|
|
|
|
41
|
Amaliy: Basketbol: a) 3 x 2 taktika o‘yini. olish.
|
1
|
|
|
|
|
42
|
Amaliy: Nazorat ishi: Basketbol: Jarima to‘p tashlash
|
1
|
|
|
|
|
43
|
Amaliy: Voleybol: a)o‘rganilgan mashqlarni o‘yin vaqtida qo‘llay
|
1
|
|
|
|
|
№
|
10-sinf
|
4-chorak (8 soat)
|
44
|
45
|
46
|
47
|
48
|
49
|
50
|
51
|
1
|
Nazariy bilimlar
|
Dars jarayonida
|
2
|
Gimnastika
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3
|
Yengil atletika
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
N
|
4
|
Kurash
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5
|
Sport o’yinlari
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
6
|
Futbol
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Do'stlaringiz bilan baham: |
