Физических упражнений

5.2.2. Механизмы управления движениями спортсмена
в условиях опоры с использованием
кориолисовой силы инерции 
Во вращательных движениях спортсмена существует своеоб-
разная закономерность – действие кориолисовой силы инерции, 
механизм проявления которой можно рассмотреть на примере 
вращения стержня (рис. 5.5).
Допустим, точка 
О является точкой подвеса стержня, и из 
крайнего левого положения стержень совершает колебательное 

---

163
движение в крайнее правое положение. Выберем на стержне две 
точки: точку А, которая расположена ближе к оси вращения, и бо-
лее удаленную от оси вращения точку В. 
 
 
Рис. 5.5. Механизм проявления кориолисовой силы инерции
во вращательных движениях в условиях опоры 
Поскольку точка В более удалена от оси вращения, то и прой-
денный ею путь будет больше, чем у точки А. Время движения для 
рассматриваемых двух точек одно и то же. Отсюда следует, что ли-
нейная скорость точки В будет 
больше линейной скорости точки А. 
Мысленно переместим в процессе вращения точку В в направле-
нии к оси вращения и совместим ее с точкой А. Точка В, по первому 
закону Ньютона, передаст часть своей скорости точке А и будет 
увлекать ее в своем вращении. В этом и проявляется действие ко-
риолисовой силы инерции в соревновательных упражнениях: 
пере-
мещение звеньев тела вдоль радиуса вращения к оси вращения уве-
личивает угловую скорость биомеханической системы. 
Например, выполняется размахивание в висе на перекладине. 
Сгибательно-разгибательные движения спортсмена выполняются в 
двух суставах: плечевых и тазобедренных. Для описания движения 
звеньев тела спортсмена можно воспользоваться трехзвенной мо-
делью биомеханической системы: руки, туловище с головой – пер-
вое звено, ноги – второе. Ноги наиболее удалены от оси вращения, 
и их центр масс имеет большую скорость, чем центр масс тулови-
ща и рук. После прохождения вертикального положения под опо-
рой гимнаст выполняет сгибательное движение ног в тазобедрен-
ных суставах. Центр масс ног приближается к оси вращения (гриф 
перекладины) и передает часть своей скорости туловищу. 

---

164
Сгибательное движение рук в плечевых суставах, в соответ-
ствии с вышерассмотренным механизмом проявления кориолисо-
вой силы инерции, увеличит угловую скорость рук. 
В целом 
сгибательные движения, выполняемые в дистальных 
суставах, приводят к увеличению скорости проксимальных звень-
ев. Разгибательные движения в дистальных звеньях уменьшают 
скорость проксимальных звеньев.