Foydalanilgan adabiyotlar quyoshdan zararning foydalari

Quyosh nurining zararli ta'sirini qanday oldini olish mumkin?
Quyosh yonishini oldini olish uchun siz o'lchovga rioya qilishingiz kerak. To'g'ri, men bir necha kun tabiatga chiqqanda buni qilish qiyin, men dengiz, quyosh, jigarrang tan tanovul qilishni xohlayman.
Bunday holda, ertaga ta'til tarixi tugashi va kasallik tarixi boshlanishi mumkinligini o'ylashingiz va eslashingiz kerak. Shuning uchun o'zingizning fototipingizni aniqlang, tegishli xavfsizlik choralarini ko'ring va har doim bronzlash jarayonida bitiruv zarurligini unutmang. Yongan terining shilinishi va go'zallik bu holda ishlamaydi.
Agar terim kuygan bo'lsa, nima qilishim kerak?
Yallig'lanishga qarshi davolanish va detoksifikatsiya qilish kerak. Antihistaminiklarni (zirtek, zodak, klaritin va boshqalar), steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni (aspirin, nurofen, paratsetamol, aspirin) va kuchli kuyish, kortikosteroidlarni (mushak ichiga deksametazon) qabul qilishingizga ishonch hosil qiling.

Quyoshdan himoyalash vositasi

Ultraviyole nurlanishning ikki turi mavjud: UVA va UBB. Birinchisi, terining chuqur qatlamlariga ta'sir qiladi, qarish jarayonini boshlaydi: ajinlar va yosh dog'lar paydo bo'ladi, teri kamroq egiluvchan bo'ladi. Ikkinchi turdagi nurlar terining tashqi qatlamiga ta'sir qiladi, ular uzoq vaqt davomida kuyish bilan to'la.
Siz tanlagan ultrabinafsha krem ​​har qanday nurlanishdan himoya qilishi kerak. Paketda quyidagilar ko'rsatiladi: SPF va UBA. Quyosh yonishini keltirib chiqaradigan qisqa UVB nurlari kremlarni quyoshdan himoya qiluvchi 15 dan 50 gacha SPF bilan himoya qiladi. Bu raqam terida quyoshda qolish muddati necha marta ko'payishini anglatadi. Agar quyoshda hech qanday himoya bo'lmasa, 20 daqiqadan so'ng terining qizarishi boshlanadi, keyin qichqiriq bilan quyoshdan himoya qiluvchi omil 15 ga teng, quyoshda xavfsiz qolish vaqti 5 soatgacha uzaytiriladi. Biroq, krem ​​birdan so'riladi va har 2 soatda uni yangilab turish kerak.
Ammo SPF ning maksimal miqdoriga ega kremga ustunlik berish kerak emas. Bundan tashqari, SPF 100-bunday belgilar mavjud bo'lmagan fondlarga e'tibor bermang, bu sotuvchilarning hiyla-nayrangidir.
Xuddi shu qisqartmalar qorong'i ko'zoynaklarga tegishlidir. Quyosh ko'zoynaklari qiyin dekorativ elementdir. Ko'zlaringizni haqiqatan ham himoya qilishlari uchun siz 400 nanometrgacha (UV400) to'lqin uzunligini o'tkazmaydigan ultrabinafsha nurlaridan (UVA va UVB) himoyalangan ko'zoynaklarni tanlashingiz kerak.
Eng yaxshi quyosh kremi - bu sizga mos keladigan narsa. Kerakli quyosh kremi xususiyatlari, avvalambor xira fototipga bog'liq. Terining quyosh ta'siriga qanchalik chidamli ekanligini aniqlaydi.

1. 
   Sariq sochlar, igna terisi. Ushbu fotosurat quyoshni yoqtirmaydi. Ochiq quyosh nurida 10 daqiqadan ko'proq vaqt davomida kuyish sabab bo'ladi. SPF-30 dan himoya krem ​​kerak.
   
2. 
   Och jigarrang sochlar, kulrang ko'zlar, adolatli teri, ehtimol bukilganlar, terilar. Kuymaslik uchun kremlar 10 dan 20 gacha bo'lgan bir qator SPF bilan tavsiya etiladi.
   
3. 
   To'q rangli sochlar, jigarrang ko'zlar va terining engil qorong'i rangi. 6 dan 15SPFgacha mablag'ni talab qiladi.
   
4. 
   Qorong'u sochlar, ko'zlar va qorong'u teri. Kuyish xavfi yo'q, ammo oldini olish uchun siz cSPF-8 kremini ishlatishingiz mumkin.
   

Bolalar terisi ayniqsa ultrabinafsha nurlanishiga duchor bo'ladi. Shuning uchun bolalarga SPF-30 ga qarshi himoya vositasi kerak.
Sotib olish uchun qanday mablag'lar: kremlar yoki spreylar? Bu muhim emas. Paket turi faqat dastur jarayoniga ta'sir qiladi. Agar dam olish uchun quyosh kremi kerak bo'lsa, suv o'tkazmaydigan kremlar yoki spreylarni sinab ko'ring.