Gandbol o‘yinida shug‘ullanuvchilarning o‘yin texnikasini takomillashtirish va mahoratini oshirish

GANDBOL O`YIN TEXNIKASI VA TAKTIKASINI O`RGATISHNI TAKOMILLASHTIRISH HAMDA MAHOROTINI OSHIRISH

REJA:

1. 
   
   Qo‘llaniladigan ta’lim texnologiyalari:
   
2. 
   
   Gandbol o‘yini texnikasi va taktikasini tasnifi.
   
3. 
   
   O‘yin texnikasiga dastlabki o‘rgatish uslubiyati
   

Gandboo‘yinini kelib chiqishi va rivojlanishi haqida nazariy ma’lumotlar berish, qo‘l to‘pi o‘yini bo‘yicha dastlabki o‘yinlar, uchrashuvlarni o‘tkazilganligi haqida nazariy ma’lumotlar berish. Gandbo o‘yinining Yevropa davlatlariga tarqalishi, Olimpiada o‘yinlari dasturiga kiritilishi haqida nazariy ma’lumotlarga ega qilish. FIGAni tashkil topishi, tuzilishi va faoliyati, uning tarkibidagi har bir qit’adagi qo‘l to‘pi federatsiyalarining tashkil topishi, faoliyati va ular rahbarligida qo‘l to‘pi bo‘yicha musobaqalarning o‘tkazilishi haqida nazariy ma’lumotlarga ega qilish. Gandbo o‘yini bo‘yicha dastlabki Jahon, Yevropa chempionatini o‘tkazilishi haqida nazariy ma’lumotlar berish, olimpiada o‘yinlari haqida ma’lumot berish. Gandbo o‘yini qoidalari haqida nazariy ma’lumotlarga ega qilish. Gandbo sport turining maydoni va jihozlarni o‘lchamlari haqida nazariy ma’lumotlarga ega qilish. O‘zbekistonda qo‘l to‘pi o‘yinini rivojlanishi va Vazirlar Maxkamasining O‘zbekistonda qo‘l to‘pi o‘yinini rivojlantirish to‘g‘risidagi qarori va uning ahamiyatlarini anglatish hamda nazariy ma’lumotlarga ega qilish..

Qo‘llaniladigan ta’lim texnologiyalari: Diolog yondashuv, muammoli ta`lim, Bingoblis so‘rov, ajurli arra, nilufar guli, muamoli ta’lim, munozara, o‘z o‘zini nazorat qilish.
Gandbol o‘yini texnikasi va taktikasini tasnifi.
Gandbol o‘yini texnikasi va taktikasini tasnifi haqida nazariy ma’lumotlarga ega qilish. Maydon o‘yinchisining texnikasi bo‘yicha nazariy bilimlarga ega qilish., darvozabon o‘yin texnikasi haqida nazariy ma’lumotlarga ega qilish, qo‘l to‘pi o‘yin taktikasi haqida nazariy bilimlarga ega qilish..
Qo‘l to‘pi o‘yin texnikasini 2 ta bo‘limga bo‘linishi haqida nazariy ma’lumotlarga ega qilish, harakatlanish texnikasi va to‘pni boshqarish texnikasi haqida nazariy ma’lumotlarga ega qilish. Qo‘l to‘pi o‘yinida darvozabon o‘yin texnikasi, o‘yin texnikasini bo‘limlardan guruhlarga bo‘linishi haqida nazariy ma’lumotlarga ega qilish. Qo‘l to‘pi o‘yin taktikasi haqida ma’lumot berish. Qo‘l to‘pi o‘yin taktikasini bo‘linishi himoya va hujum taktikalari to‘g‘risida ma’lumot berish. Qo‘l to‘pi o‘yinida jamoaviy, guruhli va yakka holda hujum va himoya taktikalari haqida nazariy ma’lumotlarga ega qilish. Qo‘l to‘pi o‘yinida hujumga qarshi tez himoya taktikalari, o‘yinchilarni joylarini almashtirish, to‘psiz harakat qilish texnika va taktikalari haqida nazariy ma’lumotlarga ega qilish. Hujumlar harakati texnikasi
Gandbol o'yinchisining raqobatbardosh faoliyatining yuqori samaradorligi ko'p jihatdan harakat texnikasining samaradorligiga bog'liq. Sayt bo'ylab harakatlanish uchun o'yinchi yurish, yugurish, sakrash, to'xtash usullaridan foydalanadi. Ushbu usullarning yuqori sifatli bajarilishi hujumchiga o'ziga g'amxo'rlik qilayotgan himoyachidan uzoqlashishga va to'pni qabul qilish va boshqa texnikalarni amalga oshirish uchun qulay joyga etib borishga imkon beradi. Bundan tashqari, koptok bilan ko'plab texnikalarning samaradorligi harakat paytida oyoqlarning to'g'ri ishlashiga va muvozanatni saqlashga bog'liq: harakatlanish va sakrashda viteslar, yo'naltirish va kuzatish, sakrash zarbalari va boshqalar.
Yugur.Gandbolda asosiy transport vositasi yugurishdir. Ta'kidlash joizki, gandbolchining yugurishi tsiklik sport vakillarining yugurishlaridan keskin farq qiladi. Pleyer har xil yo'nalishda, yuzda yoki orqada, mintaqada har xil yo'nalishda tezlikni amalga oshirishi, tezlikni yo'nalishini va tezligini o'zgartirishi kerak. Ajratib turadigan xususiyat to'g'ri yugurishoyoqning oyoq panjasi bilan tegishi poshnadan to oyoqgacha ko'tarilishi yoki oyoqni to'liq oyoqqa yumshoq qilib qo'yishi kerak. Bu qo'l to'pi o'yinchisining barcha harakatlariga xos bo'lgan oyoqlarning tabiiy egilishiga yordam beradi. Repulsiyadan so'ng, oyoq tizza bo'g'imida kuchli egilib, tizzasini yuqoriga ko'targan holda oldinga cho'ziladi. Shuni esda tutish kerakki, har xil harakatlarni bajarish paytida qo'llar nisbatan bo'shashgan holatda bo'lishi va yugurish taktikasida erkin harakatlanishi kerak. Sport o'yinlarida tezlashishni boshlash yoki yugurish tezligining kutilmagan darajada ko'payishi deyiladi jiringlash . Shubhasiz, jingalak - yo'nalishni o'zgartirish va bo'sh o'rindiqqa chiqishning
eng yaxshi usuli. Siqish texnikasi quyidagilarni o'z ichiga oladi: dastlabki 3-4 bosqich qisqa va juda o'tkir (perkussiya), oyoq barmoqlarini oyoq barmoqlari bilan o'rnatiladi. Bu vaqtda tanani oldinga siljitadi va qo'llar qadamlar bilan o'z vaqtida harakatlanib, to'g'ri burchak ostida egiladi. Tanaffusdan so'ng, qadamning uzunligi va qadamlarning chastotasi tufayli ish tezligi oshadi. Ayni paytda o'yinchi to'pni qabul qilishga tayyor bo'lishi kerak.