Gandbolchilarning texnik tayyorgarligi

1-bob. Gandbolchilarning texnik tayyorgarligi.

Texnik tayyorgarlik-bu sport kurashi vositasi bo'lib xizmat qiladigan harakatlar texnikasini o'zlashtirish jarayoni.

Sport va texnik mahorat gandbolchining o'ziga xos harakat tizimi orqali o'zining haqiqiy imkoniyatlaridan maqsadli, etarli vosita vazifasini bajarish qobiliyati sifatida tavsiflanishi mumkin. Ci-ni texnik tayyorlashning asosiy maqsadi bu qobiliyatni takomillashtirishdir.

Texnikani o'qitish jismoniy fazilatlarni tarbiyalash bilan chambarchas­bog'liq holda amalga oshiriladi. Harakatlarni o'rgatish va­jismoniy fazilatlarni tarbiyalash umumiy kelib chiqishga ega, chunki ularning asosi vosita­ko'nikmalarini shakllantirish va vosita­qobiliyatlarini rivojlantirish o'lchovidir. Jismoniy qobiliyatlarni tarbiyalashda­usko vosita ko'nikmalarini rivojlantirish jarayonini rivojlantiradi. Ularning texnikasini bajarish­taxalluslar jismoniy fazilatlarni namoyon etadi, ularning rivojlanishini tezlashtiradi. Biroq, harakatlarni o'rgatish uchun, qoida tariqasida, sharoitlar osonlashadi va jismoniy­fazilatlarni tarbiyalash uchun stressni doimiy ravishda oshirish kerak.
O'yin texnikasi bo'yicha dastlabki mashg'ulotlar.

Har bir texnikani o'rganayotganda uni bosqichma-bosqich ko'rib chiqish muhimdir. Bundan tashqari, asosiy e'tibor birinchi navbatda­harakatning yangi bosqichidagi OS-ga, shundan keyingina mos keladigan tafsilotlar va xilma-xillikka qaratilishi­kerak. Har qanday texnikani o'rganayotganda­texnik va taktik harakatlarni shakllantirishning mantiqiy ketma-ketligiga rioya qilish kerak­: 1) qabul qilish bilan tanishish; 2) soddalashtirilgan mo'ylovlarda qabul­qilishni o'rganish; 3) murakkab, o'yin sharoitlariga yaqin muhitda qabul qilishni takomillashtirish; 4) o'yinda qabuldan foydalanish. *Tanishishda vizual usullardan foydalangan holda o'rganilayotgan texnika yoki harakatlar to'g'risida ma'lumot berish­va ular haqida umumiy tomoshabin va vosita g'oyasini yaratish kerak. Takroriy namoyishlar­paytida ko'rgazmali qurollar (kino dasturlari,­Fotogalereya, diagrammalar, kino uzuklari va boshqalar) namoyishi bilan to'ldirilgunga qadar eng muhim tafsilotlarga e'tibor qaratiladi. Displey o'yinda qabul qilish yoki harakatning o'rni va ma'nolari, ularning individual o'yin vaziyatlarida eng oqilona qo'llanilishi haqida hikoya bilan birga keladi.­Tel tasvirining elementar motorini olish uchun sinov urinishi beriladi.

Soddalashtirilgan sharoitlarda o'rganish harakat tuzilishini rivojlantirishga xalaqit bermaslikni o'z ichiga oladi. Bu holda muvaffaqiyat ko'p jihatdan­tayyorgarlikning to'g'ri tanlovidan va ayniqsa muvaffaqiyatsiz­mashqlardan kelib chiqadi. Harakat elementlarini his qilish uchun harakatlarni majburiy cheklash * pozitsiyalarni belgilashning turli usullari qo'llaniladi.

Ijro shartlarini soddalashtirish yoki murakkablashtirish uchun o'yin texnikasini o'rganayotganda boshlang'ich pozitsiyasi, masofasi, yo'nalishi­, harakat tezligi o'zgaradi va shovqin kiritiladi.

Gandbol darslarida asosiy narsa bu o'yin. Agar barcha texnik usullar -, 01 o'yindan tashqari o'qishning har bir bosqichida mukammallikka erishilsa, bu ko'p vaqt talab etadi. Shu sababli, gandbolchilar hali ham ozgina o'rganilganda o'yinda texnikani qo'llaydilar va keyin yana­soddalashtirilgan va murakkab sharoitlarda ularni mukammal tarzda davom ettiradilar.

Texnikani o'rganish ketma-ketligi shunday bo'lishi kerakki, ularni asta-sekin o'yinga kiritish jang san'atini murakkablashtiradi. Bundan tashqari, hujumni qabul qilishni o'rganayotganda, himoya usulini o'rganishni boshlash oqilona. O'yin texnikasi parallel ravishda o'rganiladi, lekin ikki yoki uchta darsdan oshmaydi.