"Гигиеническая оценка фактического питания студента"
Download 68.05 Kb.
|
Kursovaya
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Вид деятельности |
Продолж. деятель-ности,минуты. |
Расход энергии, включая основной обмен | |
|
Ккал/кг*мин |
(ккал/кг*мин.)* мин*масса тела | ||
|
Учебное время: Практические занятия |
|
0,0360 |
|
|
Лабораторные |
|
0,0360 |
|
|
семинарские |
|
0,0252 |
|
|
семинарско-лабораторные |
|
0,0300 |
|
|
на объектах (освоение методики проведения текущего санитарного надзора) (производственная практика) |
|
0,0400 |
|
|
на клинических кафедрах терапевтического профиля (в палатах) |
|
0,0260 |
|
|
на клинических кафедрах хирургического профиля |
|
0,0266 |
|
|
Лекции |
|
0,0243 |
|
|
Перерывы |
|
0,0258 |
|
|
Внеучебное время: Подготовка к занятиям |
|
0,0250 |
|
|
Сбор на занятия |
|
0,0455 |
|
|
Дорога: ходьба по асфальтовой дороге (4-5 км.ч.) |
|
0,0597 |
|
|
ходьба по полевой дороге (4-5 км.ч.) |
|
0,0625 |
|
|
ходьба (100 шагов в минуту) |
|
0,0691 |
|
|
езда на транспорте |
|
0,0267 |
|
|
Домашняя работа: работа в личном подсобном хозяйстве |
|
0,0757 |
|
|
уход за помещением, мебелью, бытовыми приборами |
|
0,0402 |
|
|
покупка товаров, продуктов |
|
0,0450 |
|
|
уход за детьми |
|
0,0360 |
|
|
стирка белья вручную |
|
0,0511 |
|
|
мытье посуды |
|
0,0311 |
|
|
шитье ручное |
|
0,0264 |
|
|
Самообслуживание: уборка постели |
|
0,0325 |
|
|
прием пищи (сидя) |
|
0,0236 |
|
|
Умывание (по пояс) |
|
0,0504 |
|
|
Душ |
|
0,0576 |
|
|
чистка брюк |
|
0,0317 |
|
|
чистка одежды на себе и обуви |
|
0,0493 |
|
|
одевание и раздевание обуви и одежды |
|
0,0264 |
|
|
Свободное время, отдых: стоя |
|
0,0264 |
|
|
сидя |
|
0,0229 |
|
|
лежа без сна |
|
0,0103 |
|
|
Культурные мероприятия: чтение молча |
|
0,0230 |
|
|
чтение вслух |
|
0,0250 |
|
|
танцы |
|
0,0596 |
|
|
пение |
|
0,0290 |
|
|
игра в шахматы |
|
0,0242 |
|
|
общественная работа |
|
0,0450 |
|
|
Воскресники (уборка территории) |
|
0,0656 |
|
|
Занятия физкультурой и спортом: утренняя гимнастика (физические упражнения) |
|
0,0648 |
|
|
бег со скоростью 8 км/ч. |
|
0,1357 |
|
|
бег со скоростью 180 м/мин. |
|
0,1780 |
|
|
бег со скоростью 320 м/мин. |
|
0,3200 |
|
|
гимнастика: комплекс ГТО 2 ступени |
|
0,0685 |
|
|
вольные упражнения, занятия на снарядах |
|
0,1280 |
|
|
Гребля |
|
0,1100 |
|
|
езда на велосипеде (13-21 км/ч.) |
|
0,1285 |
|
|
катание на коньках |
|
0,1071 |
|
|
лыжный спорт по пересеченной местности |
|
0,2632 |
|
|
Плавание |
|
0,1190 |
|
|
Работа на производстве: легкая |
|
0,0405 |
|
|
средняя |
|
0,0690 |
|
|
Тяжелая |
|
0,1072 |
|
|
Сон |
|
0,0155 |
|
|
ИТОГО ккал. | |||
Download 68.05 Kb.
Do'stlaringiz bilan baham:
