Гимнастика спорт турлари назарияси ва услубияти кафедраси мавзу: gimnastika mashg'ulotining taminlash tizimi чирчиқ 2019 йил reja


Download 43.01 Kb.
bet22/29
Sana02.01.2022
Hajmi43.01 Kb.
#189990
1   ...   18   19   20   21   22   23   24   25   ...   29
Bog'liq
1.Gim mashg'ulot ta'minlash tizimi. 3kurs

Yakkacho’p. Ayollar turnirlarida qo‘llaniladi. Snaryadning eni 10sm, uzunligi 4,9mni tashkil etadi. YUmshoq zamshli yuzaga ega. Erdan ko‘tarilgan. Gimnastikachilar barcha yo‘nalishlarda va turli balandlikda (yakkacho‘pga yopishib va oyoqlar uchida tik turib) akrobatika, xoreografiya va muvozanat mashqlarini bajaradilar. CHiqish yakkacho‘p oxiridan yoki yonboshidan sakrab tushish bilan yakunlanadi.

Erkin mashqlar mashqlar uchun gilam. 12x12m maydon muhiti. Erkin mashqlar uchun gilamlarning ko‘pchiligi minglab prujinachalar tashkil topgan va qo‘pik qatlam bilan qoplangan silliq yuzani nazarda tutadi. Gimnastikachilar akrobatik o‘tishlarni diagonal bo‘yicha bajaradilar. Ayollar chiqishi xoreografiya kombinatsiyalari va sakrash seriyalarini o‘z ichiga oladi. Bu snaryad ham ayollar, ham erkaklar sport gimnastikasida hamda sport akrobatikasida ko‘llaniladi. Ayollar chiqishlari musiqa ostida o‘tadi.


Download 43.01 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   18   19   20   21   22   23   24   25   ...   29




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling