Гимнастика ва уни ўқитиш методикаси

УРМ ни ўтказизишда ўқитувчи қуйидагиларни билиш керак:

1. 
   Машқлар ҳақида хабардор қилишнинг турли усулларидан фойдаланиши.
   
2. 
   Ёрдам кўрсатиш.
   
3. 
   Хатоларни тўғрилаш.
   

1. 
   Маёдончаларда шуғулланувчиларни жойлаштириш.
   

Хабардор қилиш усуллари:

1. 
   Оддий кўрсатишини гапириб бериш билан бирлаштириш.
   
2. 
   Бўлинган усул - машқни қисмларга бўлган ҳолда кўрсатиши
   
3. 
   Кўрсатиш орқали хабардор қилиш ҳаракатларини кўчириш.
   

Дарснинг асосий қисми. Шуғулланувчилар фаолияти йўналишини аниқлайдиган умумий вазифалар қуйидагилар:
1. Шуғулланувчиларнинг иродавий ва жисмоний хислатларини тарбиялаш
2. Ҳаёт учун муҳим бўлган ва спорт кўникмаларини шакллантириш ким билан ўтказилишидан қатъий назар гимнастиканинг ҳар бир машғулотида икки шу вазифа ҳал қилинади.
Бу қисмда жисмоний хислатлар ривожланиши учун махсус бўлган машқлар бажарилишининг умумий услуби татбиқ қилинади. Гимнастик кўп курашнинг барча турлари ишлатилинади. Воситаларни навбатлаш ўқувчиларда турли ҳаракатлантирувчи қобилият ва кўникмалар катта сонини шакллантиришни кўзда тутади, бунда қуйидагиларни эътиборга олиш лозим:
1. Дарс асосий қисми барча машқларини бажариш учун юқори ишга қобилиятлилигини сақлаш шароитлари.
2. Режада белгиланган машқларни эгаллаш даражаси. Битта машғулотга хали ўзлаштирилмаган машқларни киритиш тўғри келмайди.


Дарс асосий қисмини ўтказишга бўлган талабалар.
1. Берилган машқни аниқ тасаввур этиш.
2. Мустаҳкам хатоларни эгаллаш ва гимнастика машғулотларига қизиқишни йўқотишга йўл қўймаслик учун ҳар бир шуғулланувчи учун машқлар бажарилишининг енгиллигини.
3. Ҳар бир навбатдаги уринишда берилган машқ бажаришини сифатини ошириш.
4. Ҳар бир шуғулланувчи томонидан берилган машқларнинг оптимал равишда такрорланиши.
5. Машқлар бажарилиши ҳавфсизлиги, Шуғулланувчиларнинг жароҳатланиши ўқитувчининг йўл қўйиб бўлмайдиган хатоси деб ҳисоблаш керак.
Демак, ўқитувчи қуйидагиларни билиши керак: машқ ҳақида шуғулланучиларни хабардор қилиш барча усулларидан фойдаланиш, ёрдам кўрсатиш, шуғулланувчилар ҳаракатини таҳлил қилиш ва баҳо бериши, ҳатоларни бартараф этиш, машқлар бажарилиши ҳафсизлилигини таъминлайдиган чораларни татбиқ қилиш