Глава занятие Цель и задачи спорт вной подготовки

Занятие 3. Методы спортивной тренировки

Методы спортивных тренировок – тема, которая прорабатывалась давно и подробно. Казалось бы, здесь не может быть ничего нового, все сказано и сделано давным-давно. Но волейбол меняется вместе с жизнью. Новые и научно-обоснованные подходы и технологии методов спортивной тренировки заслуживают внимания и изучения не только со стороны тренеров.
Современные методы спортивной тренировки – это целый набор технологий, которые включают в себя не только физические упражнения. Это целая программа их выполнения, серьезная психологическая подготовка, полновесная теоретическая подготовка.
Серьезные методики тренировок подразумевают планирование и детальную программу упражнений. Методы по своей сути определяют стиль и манеру проведения подготовки. В процессе спортивной тренировки используются две группы методов:

• 
  общепедагогические;
  
• 
  практические.
  

Общепедагогические методы спортивной тренировки

1. 
   Словесные методы
   

Это может быть объяснение техники и тактики волейбола, цели и задачи отдельного упражнения, а также тренировки в целом.
Методы слова широко используются при обучении и совершенствовании техники и тактики игры, а также при выполнении упражнений. Роль слова в спортивной тренировке очень велика:

1. 
   Слово помогает осознать движение, действие, создать представление о них.
   
2. 
   Слово связывает между собой все средства, методы и методические приемы обучения и совершенствования, органически вливается в каждый из них и тем самым делает их более действенными.
   
3. 
   В спортивной тренировке через слово реализуется в значительной степени принцип сознательности.
   

Непосредственно в обучении и совершенствовании спортивной техники слово применяется для создания представления о структуре движений, раскрытия их характера, оказание помощи волейболисту во время выполнения упражнения, для его разбора, анализа и оценки. Особенно важно разъяснить волейболисту значение технического приема в тренировочной и соревновательной деятельности.
Главным всегда является объяснение во время тренировки. Оно должно быть четким, не монотонным. Необходимо подчеркнуть голосом, на что надо обратить внимание игроку, избегать многословных длинных объяснений, говорить лишь о том, что нужно в данный момент делать. В дальнейшем, по мере овладения техникой объяснения должны быть все более конкретными, обращая внимание на отдельные элементы выполнения технического приема.
Еще одно очень важное использование слова – анализ спортивной техники, разбор выполнения технических приемов. Анализ и разбор в форме беседы тренера с игроком позволяет оценить результаты обучения, сопоставить выполнение технического приема с выполнением ТОП волейболистами, наметить средства и методы исправления ошибок. Для этого часто используют специальную терминологию.
Эффективность тренировочного процесса во многом зависит от умелого использования тренером указаний, команд, замечаний, словесных оценок и разъяснений.

2.