Harakatli guruhiy terapiya

Imitativ xatti-harakatlar: shaxslar guruhning boshqa a'zolarining xatti-harakatlarini modellashtirishi yoki terapevtning xatti-harakatini taqlid qilishi va taqlid qilishi mumkin.

1. 
   Odamlararo muloqot : Boshqalar bilan muloqot qilish va guruh va terapevtdan fikrlarni qabul qilish orqali guruh a'zolari o'zlarini yanada ko'proq tushunishadi.
   
2. 
   Guruhlarning birlashishi: Guruh umumiy maqsadda birlashtirilganligi tufayli, a'zolar tegishli bo'lish va qabul qilish tuyg'usiga ega bo'ladilar.
   
3. 
   Catharsis : Bir guruh odamlar bilan his-tuyg'ularini va tajribalarini almashish, og'riqni, aybdorlikni yoki stressni engillashtirishi mumkin.
   
4. 
   Mavjud omillar: Bir guruh ichida ishlayotganida yordam va yo'l-yo'riqlar mavjud bo'lsa, guruh terapiyasi a'zo o'z hayotlari, harakatlari va tanlovlari uchun mas'ul ekanini tushunishiga yordam beradi.
   

Guruh terapiyasi qanday ishlaydi?
Guruhlar uch yoki to'rt kishidan kichik bo'lishi mumkin, lekin guruh terapiyasi seanslari odatda 7- dan 12 kishiga to'g'ri keladi (garchi ko'proq ishtirokchilar bo'lishi mumkin bo'lsa-da). Guruh odatda bir yoki ikki marta bir yoki ikki marta har hafta uchrashadi.
Muallif Oded Manorning fikriga ko'ra, "Psixoterapiya qo'llanmasi" da, guruhdagi davolanishning eng kam miqdori odatda olti yoshga to'ladi, biroq to'liq yil seanslari keng tarqalgan. Manor shuningdek, ushbu uchrashuvlar ochiq yoki yopiq bo'lishi mumkinligini qayd etadi. Ochiq mashg'ulotlarda yangi ishtirokchilar har qanday vaqtda ishtirok etishlari mumkin. Yopiq guruhda ishtirok etish uchun faqatgina asosiy guruh a'zolari taklif qilinadi.
Odatda, guruh terapiyasi seansi nimaga o'xshaydi? Ko'pgina hollarda, guruh, har bir a'zodan guruhdagi har bir kishini ko'rishi uchun stullarni keng doirada joylashtirilgan xonada uchrashadi. Sessiya guruh a'zolari bilan tanishish va guruh terapiyasida ishtirok etish sabablari haqida gaplashishi mumkin. A'zolar oxirgi uchrashuvdan beri o'z tajribalari va taraqqiyoti bilan bo'lishishlari mumkin.
Yig'ilish o'tkaziladigan aniq uslub asosan guruhning maqsadlari va terapevt uslubiga bog'liq. Ba'zi terapevtlar erkin muloqot qilish uslubini rag'batlantirishlari mumkin, bu erda har bir a'zoning o'zi mos ravishda ishtirok etishi mumkin.
Aksincha, boshqa terapevtlar, har bir seans uchun maxsus rejaga ega bo'lib, mijozlar guruhning boshqa a'zolari bilan yangi ko'nikmalarga ega bo'lishlari mumkin.