Homiladorlikda qandli diabet

Homiladorlik davri muammolari

Ko‘ngil aynashini quyidagicha kamaytirish mumkin

• 
  Boshingizni yostiqdan ko‘tarishdan oldin qotgan yoki shirin bo‘lmagan non yeng;
  
• 
  Oz-ozdan, tez-tez va xilma-xil (bir kunda 6-7 marta) ovqatlaning;
  
• 
  Achchiq va yog‘li ovqatlardan o‘zingizni tiying;
  
• 
  Ovqatlangandan so‘ng yotmang.
  

Ich qotishi profilaktikasi uchun

• 
  Ko‘p suyuqlik iste’mol qiling;
  
• 
  Kam ishlov berilgan g‘alla mahsulotlaridan tayyorlangan non, yormalar, xom uglevodlar iste’mol qiling;
  
• 
  Ko‘proq sabzavotlar qabul qiling, harakatda bo‘ling, jismoniy mashqlar bajaring.
  

Jig‘ildon qaynashi profilaktikasi uchun

• 
  Oz-ozdan, tez-tez ovqatlaning;
  
• 
  Achchiq va yog‘li ovqatlardan o‘zingizni tiying;
  
• 
  Shoshilmasdan, yaxshilab chaynab ovqatlaning;
  
• 
  Shifokorga murojaat qiling.