How To Quit Porn

 

---

Mental fallacies when quitting 
When quitting addiction, there are many fallacies and biases people have that hold them back. Let’s 
address some of them now. 
 
Do not discount away the future. Because you are not experiencing it now, it does not mean you should 
dismiss the future. You should have a vision for and focus on creating the best possible future you 
can for yourself. When you look back on the past, you do not wish that you had spent more time 
watching porn or masturbating. In a year from now, you hope that you will not watch porn. Any 
addict knows that they wish they didn’t do certain behaviors in the past, and they hope that they 
won’t in the future. But the present often weighs more heavily, and the impulse in the moment 
dominates any thought of future consequences. It is never too late to change that thinking. Make it 
your mission, your life’s goal, to make this change that will change everything. At this moment, 
nothing else matters besides getting rid of addiction. Once you succeed, everything else will fall in 
place. Your perception of the world will change. 
Let’s take a different angle and approach the problem from an accounting perspective. 
Think about how much a lifetime of happiness is worth. Would you pay $100,000 if you could be 
happy for the rest of your life? How about a million dollars? If you had the money, obviously you 
would make this purchase. Money is truly nothing without quality of life. 
What about the opposite? Would you pay a million dollars to avoid a lifetime of misery? Again, the 
answer is obvious. The truth is that nothing matters unless you have some reasonable baseline quality 
of life that you are meeting first. 
Quitting porn will do just that – give you a lifetime of happiness. But you don’t quit, it will give you 
a lifetime of misery. And quitting porn is free. If you think that being happy is worth a million 
dollars to you, then you should quit porn. All you have to do is stop watching porn, and that would 
be the same effect as making a million dollars. 
Financially, quitting porn also gives you the ability to make more money. It frees up time, gives you 
more energy, gives you the mental drive and focus to achieve what is necessary. Starting now, take 
some time to store up your sexual energy. Then harness your energy to achieve something big. 
Obviously quitting alone will not make your life perfect, in all aspects. You will still have up and 
down days, but the ups will be higher, and the lows will also be higher. You will be more able to 
handle difficulties head on, rather than facing them on an unclear mind after you have numbed 
yourself. Quitting will help you get towards that path. 

---

Forget the sunk cost fallacy. The fact that you have wasted years of your life with porn, or have 
struggled with addiction, is irrelevant going forward. No matter the situation you find yourself in, 
you have to think clearly about what the best decision in the current position is. For porn addiction, 
no matter your past struggles, the best thing to do is quit. 
 
Companies who have put money into a project are often unwilling to write it off as a loss and will 
push forward even when the prospects do not look good. Investors of those companies cling too 
much to the price of the stock at which they entered the market and are less willing to sell their 
position at a loss even when it is the right thing to do. Gamblers who lose money will try to chase 
that loss back, only to keep losing. In all these situations, people end up even worse off because of the 
bad past situation they had already put themselves in. 
Act in your best interest at this very moment. Sure, it would have been better to have quit earlier or 
not gotten into the habit, but now, the best time to quit is now. It’s never too late! 
Thoughts of the past should not influence the best decision for you going forward. Before, you may 
have not known what porn might lead to or the consequences it would have on your life. This is 
nothing to beat yourself up over. Take the past as a lesson to learn from, when you had to experience 
the struggle because you didn’t know better at the time. This will give you the motivation and an 
understanding of your priorities to quit. Don’t look back with regret – be positive and focus on the 
future.