I. Общая характеристика процесса технической подготовки юных волейболистов

Оглавление

Введение 3

Глава I. Общая характеристика процесса технической подготовки юных волейболистов 6
1.1.Основные правила освоения двигательных действий в волейболе 6
1.2. Передача мяча двумя руками сверху 7
1.3. Анализ техники передачи мяча сверху 8
1.4. Задачи, средства и методы технической подготовки волейболистов 12
1.5. Методика обучения передаче мяча двумя руками сверху 15
1.6. Обучение и совершенствование тактических действий в нападении (передача двумя руками сверху) 20
1.7. Тактическая подготовка второй передачи для нападающего удара 21
1.8. Физическая подготовка волейболистов 22
1.9. Совершенствование физической подготовки волейболистов 28
1.10. Научное обеспечение подготовки волейболистов 30
Заключение 30
Практические рекомендации 32
Список литературы 33
Приложения 36
Введение

Волейбол - это не просто спортивная игра, командный вид спорта, олимпийская дисциплина, но и форма проведения досуга и самовыражения, захватывающее зрелище. Техника - пожалуй, наиболее консервативная составляющая часть волейбола. Хотя и в этой области заметны изменения, связанные, прежде всего с ускорением выполнения технических приемов. Скоростная техника - направление совершенствования техники. Вторая тенденция развития в технике - это ее рациональность. Все, прежде всего, направлено на результат [2, 16].

Первостепенная задача технической подготовки - правильное овладение основой рациональной техники игры в волейбол [28]. Важное значение имеет выявление тенденций развития техники игры и прогнозирование рациональной техники, позволяющие более полно разработать модельные характеристики команды и отдельного спортсмена. Основой рациональной техники овладевают все начинающие. Они должны прочно освоить технику основных приемов игры. Средства и методы решения этой задачи универсальны для всех занимающихся, но с учетом индивидуальных особенностей каждого занимающегося. Это необходимо, во-первых, для максимального использования положительных индивидуальных особенностей каждого занимающегося и, во-вторых, для определения игровой функции волейболиста. После определения игровой функции технику совершенствуют также с учетом этой функции. В конечном счете, следует стремиться к высокому уровню всесторонней технической подготовленности волейболиста с учетом его игрового амплуа. Это предполагает прочную координационную основу технических приемов игры каждого спортсмена и, наконец, техническое мастерство применительно к игровой функции волейболиста в команде [30].
Необходимость повышения эффективности обучения передачи двумя руками сверху в волейболе вызвана тенденциями развития современного волейбола: увеличением интенсивности игры, повышением сложности технических приемов, повышением тактики [11].
Передача двумя руками сверху является одним из основных приемов, с помощью которого начинаются нападающие действия в волейболе, она нередко определяет результат игры. При приеме подач и нападающих ударов заметна тенденция к более частому использованию приема и передачи двумя руками сверху [6, 20]. Таким образом, мы считаем, что выбранная тема нашей работы является актуальной.
Цель исследования - выявить основные методические закономерности, средства и методы, способствующие эффективному овладению техникой передачи двумя руками сверху волейболистками на тренировочном этапе.