И профессионально-прикладных форм

Часть первая
ОБЩИЕ ОСНОВЫ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ
ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
Р а з д е л I. Общая характеристика физического воспитания: направленность, 
средства, методы, принципы
Глава I. Целенаправленность физического воспитания ......................................... 
........................................................................................................................ 7
1. Педагогический характер и специфическая направленность процесса 
физического воспитания ...................................................................................
2. Сущность задач, решаемых в физическом воспитании, и формы конкретной 
постановки их .................................................................................................... 11 
2.1. Цель и основные задачи в физическом воспитании .............................
2.1.1. Социальные истоки цели, преследуемой в физическом воспитании
.......................................................................................................
— 
2.1.2. Основные задачи ..................... : ................................................... 14 
2.2. Аспекты и формы конкретизации задач, решаемых в процессе 
физического воспитания ......................................................................... 21
Глава II. Средства и методы в физическом воспитании ......................................... 28
1. Специфические средства и методы .................................................................. , —
1.1. Физические упражнения как средства физического воспитания .
—
1.1.1. Исходное определение; содержание и форма физического 
упражнения .................................................................................... 
1.1.2. Техника физических упражнений ..............................................
33
1.1.2.1. Общее понятие о технике двигательных действий .
—
1.1.2.2. Некоторые характеристики и правил'а техничного
выполнения физических упражнений ..............................
35
1.1.3. Эффекты упражнения ................................................................
44 
1.1.4. Классификация физических упражнений ..................................
48 
1.2. Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты процесса 
упражнения ................................ * ....................................................... . 
50
1.2.1. Нагрузка при выполнении физических упражнений .... 
1.2.2. Роль и типы интервалов отдыха в процессе упражнений . 
58 
1.3. Специфические методы физического воспитания.................................... 63
1.3.1. Методы строго регламентированного упражнения .... 
1.3.2. Игровой и соревновательный методы ........................................ 73 
2. Общепедагогические и другие средства и методы в физическом воспи 
тании .............................................................................................................. 77
2.1. Методы вербального (речевого) воздействия ...................................
78 
2.2. Методы идеомоторного и психорегулирующего упражнения ... 
79 
2.3. Средства и методы обеспечения наглядности ......................................
ЯП 
2.4. Аппаратурно-методическое обеспечение .............................................
81 
2.5. Роль естественносредовых и гигиенических факторов в физическом
воспитании ...............................................................................................
83