И профессионально-прикладных форм

1.3. 
Специфические методы физического 
воспитания
Формирование специфических методов физического воспитания исторически шло 
по нескольким направлениям. Широкое применение нашли игровые и соревнова-
тельные формы организации двигательной деятельности занимающихся (типичные 
для игры и спорта). Вместе с тем разрабатывались специальные способы 
методически четкой ее регламентации (организации, упорядочения), позволяющие 
строго направленно решать определенные задачи обучения движениям и воспитания 
двигательных способностей. В результате сложились три типа методов: методы 
строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы. От-
ношение к этим методам в различных системах физического воспитания долгое 
время было не свободно от тенденций к неоправданному противопоставлению (в 
ряде европейских стран, например, недооценивался соревновательный метод, а в 
некоторых американских странах — методы строго регламентированного упраж-
нения). В этой связи принципиально важно исходить из того, что ни один метод, 
каким бы хорошим он ни был сам по себе, взятый в отрыве от других, не может 
рассматриваться как единственно полноценный. Лишь совокупность методов, 
используемых в соответствии с методическими принципами, может обеспечить 
успешную реализацию комплексных задач физического воспитания.
1.3.1. Методы строго регламентированного 
упражнения
Методами этого типа деятельность занимающихся организуется и 
регулируется с возможно полной регламентацией, которая состоит:
в твердо предписанной программе движений (заранее обус-
ловленные состав движений, порядок их повторения, изменения и 
связи друг с другом);
в возможно точном нормировании нагрузки и управлении ее 
динамикой по ходу упражнения, а также в нормировании интервалов 
отдыха и строго установленном чередовании их с фазами нагрузки;
в создании или использовании внешних условий, облегчающих 
управление действиями занимающихся (построение и распределение 
группы на местах занятий, использование вспомогательных снарядов, 
тренажеров и других технических устройств, способствующих 
выполнению учебных заданий, дозированию нагрузки, контролю за ее 
воздействием и т. д.).
Смысл такой регламентации понятен: обеспечить оптимальные 
условия для освоения новых двигательных умений, навыков и (или)
63

---

гарантировать точно направленное воздействие на развитие физи-
ческих качеств, способностей.
Методы строго регламентированного упражнения имеют множе-
ство конкретных вариантов, выбор которых для применения зависит 
от содержания занятий, этапов (периодов), последовательно 
сменяющихся в процессе физического воспитания, и других 
обстоятельств. Представить общие и отличительные черты этих 
вариантов помогает систематизационная схема (см. стр. 64—65).