И профессионально-прикладных форм

Т а б л и ц а 5
Примеры методических приемов, предъявляющих повышенные требования к 
координации движений при выполнении привычных действий
Основа методических приемов и 
их частные варианты
Примеры (реализация приема исполнителем 
упражнения)
1. Внесение строго регламен-
тированных изменений в от-
дельные параметры привычного 
действия или смена способа его
выполнения (в стандартных 
внешних условиях)
Введение необычных исходных 
положений
Изменение привычной скорости 
или темпа движений
Зеркальное выполнение упраж-
нений
Смена способа выполнения дей-
ствия, конструирование нового 
способа его выполнения
Выполнение прыжка в длину или глубину из стойки 
спиной или боком к направлению прыжка
Выполнение прыжка в длину или высоту с превышением 
привычной скорости разбега; выполнение гимнастических
упражнений в ускоренном либо замедленном темпе
Метание снаряда левой рукой (для тех, кто обычно метает
правой); выполнение комбинаций гимнастических
движений не «в свою» сторону
Прыжки в длину, или в высоту, или через опорный снаряд
с чередованием различных вариантов техники 
прыжка; условное состязание в создании необычного 
способа выполнения привычного действия:
акробатического, легкоатлетического, игрового и т. д.
167

---

Продолжение
Основа методических приемов
Примеры (реализация приема исполнителем
и их частные варианты
упражнения)
2. Комбинаторное варьирова-
ние движений, действий
Усложнение привычного дей-
Опорные прыжки с добавлением поворота (или
ствия добавочными движе-
других движений) перед приземлением; метание
ниями
мяча с петлей или диска с увеличенным числом
поворотов; выполнение заданий типа жонглирова-
ния в игровых упражнениях с мячом
Комбинирование привычных
Объединение разученных ранее гимнастических
действий в непривычных соче-
элементов в связки и комбинации без предвари-
таниях
тельного разучивания последних — «с листа»;
включение разученных приемов игры или спортив-
ного единоборства в состав различных технико-
тактических комбинаций
3. Изменение внешних условий,