Ibragimova oltinoy gm 51-20 mavzu: sprot texnik natijalarni amalga oshirish va barqarorlashtirish bosqichida mjt vositalari mazmuni va tuzilishi

Testlar	O‘g‘il bolalar				Qiz bolalar
	5 yosh		6 yosh		5 yosh		6 yosh
	Natija	Ball	Natija	Ball	Natija	Ball	Natija	Ball
2x10 m ga mokisimon yugurish (cek)	7,7±1,7	1,5±0,6	7,4±1,5	3,0±0,5	8,12±1,6	3,41±0,9	7,75±1,9	5,1±1,0
Uzunlikka sakrash (sm)	102±3,2	4,7±1,2	105,2±3,1	4,2±1,1	95,2±5,2	3,5±1,2	100,8±2,5	2,3±0,9
Qo‘llar 900 bukilguncha tortilish (marta)	1,5±0,8	2,0±0,7	2,1±1,1	2,8±0,6	1,3±0,5	2,05±1,0	2,7±1,1	3,9±1,1
Paralel o‘rindiqda qo‘llarni bukib yozish (marta)	8,2±2,4	3,2±1,2	9,7±1,1	3,0±1,0	7,4±2,4	2,3±1,2	8,6±1,3	3,2±0,8
450 ga oyoqlarni ko‘tarish (marta)	9,0±3,4	5,25±1,2	11,8±1,7	6,2±1,8	8,7±1,9	4,3±1,1	11,0±2,2	5,25±1,9
Osilib turib burchak ushlash (sek)	5,2±1,4	2,5±0,9	5,8±1,3	2,6±0,8	6,6±1,2	2,9±0,5	8,5±2,1	3,7±1,1
Egiluvchanlik (sm)		6,72±1,6		6,73±0,8		6,58±1,1		6,86±0,8

Maktabgacha yoshdagi o‘g‘il va qiz bolalarda gimnastika vositalari orqali jismoniy sifatlarini rivojlantirishning dastlabki sinov natijalari.

Ko‘rsatgichlar	Yoshi	Qiz bolalar	O‘g‘il bolalar
		X  V	X  V
Qo‘llarni silkitmay balan-dlikka sakrash	5 6	28,3  4,2 33,13,8	27,63,7 31,13,7
Qo‘llarni silkitib balan-dlikka sakrash.	5 6	30,74,3 35,54,4	30,14,2 34,63,1

Oyoq mushaklarini portlash kuchini aniqlash uchun balandlikka sakrash Abalakova ko‘rsatgichlari ro‘yxatga olindi. (3.3-jadval.).
Bu erda yoshi ulg‘aygan sari natijalari farqi kamayib boradi va tenglashadi, qiz bolalarda ham, o‘g‘il bolarlarda ham. Ammo qiz bolalar ham katta natija ko‘rsata olishini aytib o‘tish joiz.
3.3- jadval
Abalakova bo‘yicha balandlikka sakrashning o‘rtacha natijalari.
Shunday dalillar o‘ziga jalb qiladiki, 6 yoshli o‘g‘il bolalarda qo‘llarni siltab sakrash yaxshi natija (11,2%) berdi, qiz bolalarda esa nisbatan kam (4,18%).
Tahlillar shuni ko‘rsatadiki, amaliyotni nazariya bilan birga qo‘llash jismoniy rivojlanishga va jismoniy tayyorgarlikni o‘sib borishiga yordam beradi.
Ushbu tahlil, gimnastika elementlarini o‘rganish ko‘rsatgichlari, jismoniy tarbiya sinovlari natijalari o‘rtacha bog‘liqligini ko‘rsatadi. 5 yoshli bola akrobatik mashqlarda va jismoniy tarbiyaning tarkibiy qismi bilan (tezkor-kuch, kuch va egiluvchanlik) o‘zaro bog‘liqlik tomonlari topildi.
AMALIY TAVSIYALAR.
Maktabgacha ta’lim muassasalarida jismoniy tarbiya mashg‘ulotlarini o‘tkazish ta’sirini kuchaytirish maqsadida tavsiya qilingan dasturdan foydalanishi zarur.
Xususiyatlarni pastligini nazarda tutib maktabgacha yoshdagi bolalarning e’tiborini jamlash uchun, ko‘rgazmali qurollardan keng foydalanib mashg‘ulotlar o‘tilishi tavsiya qilinadi.
Hayot uchun kerak bo‘lgan sifatlarni rivojlantirish uchun o‘yin, estafeta, aylanma mashg‘ulot, nazorat sinovlari uslubidan ta’siri ko‘proq.
Bir yil davomida har oyda bolalarning dinamik rivojlanishini kuzatib borish uchun nazorat sinov o‘tkazib turish tavsiya qilinadi. Bu esa bolalarni bog‘chadan tashqari vaqtlarda ham uzluksiz shug‘ullanishi uchun ko‘nikma hosil qilsin.
Jismoniy tayyorgarlikni baholash uchun quyidagi nazorat mashqlarini tavsiya qilamiz, mokisimon yugurish 2 x 10 metrga, uzunlikka sakrash, % gacha tortilish, yotgan holatda qo‘llarni bukib yozish, oyoqlarni 900 gacha ko‘tarish.

ETIBORINGIZ UCHUN RAXMAT

СПОСИБО ЗА ВНИМАНИЕ