Ilmiy jurnal

№ 1, 2023 “PSIXOLOGIYA” ILMIY JURNAL * НАУЧНЫЙЖУРНАЛ * SCIENTIFIC JOURNAL
 
143 
Tuyg'ularni aniqlash va sizga yoqmaydigan vazifalarni kamaytirish orqali stressni kamaytiring. 
Oilada shaxsning o'z-o'zini anglash bizga nima beradi? 
Oilaviy munosabatlarda shaxsning o‗z-o‗zini anglashi muammosi o‗zining tarixiy asoslariga ega. 
Shu bois ham shaxsning o‗z-o‗zini anglashi, shaxs o‗z-o‗zini anglash strategiyasi muammolari mutafakkir 
va olimlarni azaldan qiziqtirib kelgan. Xususan markaziy Osiyoning buyuk mutafakkirlari Imom Buxoriy, 
at-Termiziy, Forobiy, G‗azzoliy, Beruniy, Ibn Sino, Yusuf Xos Hojib, Amir Temur, Burhoniddin al-
Marg‗inoniy, Abdulla Avloniy, Fitrat asarlarida oilada shaxsning o‗z-o‗zini anglash va uning ichki hayoti, 
inson kamolotida anglash muammolarining muhim jihatlari tahlil qilingan. 
O'z-o'zini anglash birinchi marta Shelli Duval va Robert Viklund (1972) tomonidan aniqlangan 
bo'lib, ular ma'lum bir daqiqada odamlar e'tiborni o'ziga yoki tashqi muhitga qaratishlari mumkinligini 
taklif qilishgan. 
Oilada inson to'g'ri va to'liq o'z-o'zini anglash mumkin emas, agar siz faqat ichkariga kirsangiz-
Kimligingiz haqida turli nuqtayi nazarlarga ega bo'lish sizga yanada aniqroq va to'liqroq tasvirni ko'rishga 
yordam beradi. 
Boshqacha qilib aytganda, siz atrof-muhitga emas, balki o'zingizga e'tibor qaratsangiz, o'zingizni 
to'g'rilik standartlaringiz bilan solishtirasiz. Ushbu to'g'rilik standartlari siz qanday o'ylashingiz, his 
qilishingiz va o'zingizni tutishingiz kerakligini belgilaydi. Ular, asosan, sizning oilaviy munosabatlarda 
qadriyatlaringiz va e'tiqodlaringizdir, aks holda sizning ideallaringiz sifatida tanilgan. 
Sizning xatti-harakatlaringiz sizning to'g'riligingiz standartlariga qanchalik mos kelishiga qarab 
mag'rurlik yoki norozilikni his qilasiz. Agar siz norozi bo'lsangiz, standartlaringizga yaxshiroq moslashish 
uchun xatti-harakatlaringizga o'zgartirish kiritishingiz mumkin. Misol uchun, siz hozirgi rolingizda 
norozilik tuyg'ularini qayd etishingiz va ijodkorlikni qadrlashingizni tan olishingiz mumkin, lekin bu 
ehtirosni amalga oshirish imkoniga ega emassiz. Bu norozilik sizni boshqa ijodiy do'konlarni ta'qib 
qilishga, xatti-harakatlaringizni standartlaringizga mos ravishda o'zgartirishga olib kelishi mumkin. 
Demak, o'z-o'zini anglash o'zini o'zi boshqarish uchun asosiy vositadir. 
Tadqiqotchi va amaliy psixolog Tasha Eurich va uning tadqiqotchilar jamoasi o'z-o'zini anglashning 
ikkita toifasini taklif qilishdi, menimcha, buni ta'kidlash muhim: ichki o'zini o'zi anglash va tashqi o'zini 
o'zi anglash. 
Ichki o'z-o'zini anglash-bu men allaqachon aytib o'tgan narsadir-bu sizning qadriyatlaringiz, 
ehtiroslaringiz va intilishlaringizni qanchalik aniq ko'rishingiz va bu standartlar sizning atrofingiz va 
reaksiyalaringizga (fikrlar, his-tuyg'ular, xatti-harakatlar, kuchli va zaif tomonlarni o'z ichiga olgan) 
qanchalik mos kelidir. 
Aslida, oilada shaxsning ichki o'z-o'zini anglashi sizning hozirgi ishingizni tan olish sizning 
qiziqishingizga bo'lgan haqiqiy ishtiyoqingizga mos kelmaydi yoki sizning hamkasbingiz bilan bo'lgan 
qizg'in suhbatdan norozi bo'lib, bu sizning Mehribonlik muhim degan ishonchingizga zid keladi. 
Boshqa tomondan, tashqi o'z-o'zini anglash-bu boshqa odamlar sizga qanday qarashlarini aniq 
ko'rish qobiliyatidir. Boshqalar ularni qanday ko'rishini biladigan odamlar odatda ko'proq empatikdir. 
Xodimlarning ularga qanday qarashlarini ko'ra oladigan rahbarlar odatda samaraliroq bo'lib, o'z xodimlari 
bilan mustahkam munosabatlarga ega. 
Tashqi o'z-o'zini anglashda shaxs aynan sizning harakatingizni, fikringizni tan olgan bo'ladi. 
Empirik tadqiqot natijalarini qayta ishlashning birinchi bosqichida I.V.Yejovning "Shaxsning 
ma'naviy-axloqiy o'zini o'zi anglash metodologiyasi", D.A.Leontievning "O'z-o'zini anglashni o'rganish 
metodologiyasi" usullari bilan olingan miqdoriy ko'rsatkichlar tahlil qilindi. mazmunli hayot yo‗nalishlari‖ 
va V.Yu.Kotlyakov ―Hayot ma‘no tizimlarini tadqiq qilish metodologiyasi. Keyinchalik, namuna bo'lingan 
va ma'naviy-axloqiy o'zini o'zi anglashning u yoki bu turining jiddiyligi nuqtayi nazaridan tahlil qilingan. 
Quyida, V Ejov usuli bo'yicha o'qituvchilarning ma'naviy-axloqiy o'zini o'zi anglashini o'rganish 
natijalari keltirilgan. Diagrammadan ko'rinib turibdiki, eng ko'p ifodalangan shkalalar "ommaviy axloq" 
(o'rtacha qiymat 9,453), "mas'uliyat" (o'rtacha qiymat 9,38), "empatiya" (o'rtacha qiymat 9,02), 
"maqsadlilik" (o'rtacha qiymat 8,91). Maktab o'qituvchilari uchun bu hamma narsaga mas'uliyat bilan 
yondashishga tayyorlik, o'z harakatlari va ishlari uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olish qobiliyatida 
ifodalanadi. Belgilangan maqsadlarga erishish istagi aniq ifodalangan. Boshqalarga nisbatan hamdardlik, 
hamdardlik va hamdardlik qobiliyati mavjud. Ularning xulq-atvorining asosi sifatida jamiyatdagi xulq-
atvorning huquqiy normalari va qoidalari olinadi. 
Eng kam ifodalangan shkalalar: ―Men biologikman‖ (o‗rtacha qiymat 5,38), ―o‗ziga ishonch‖ 
(o‗rtacha qiymat 5,22), ―egopragmatik yo‗nalish‖ (o‗rtacha qiymat 5,78) va ―erkinlikka bog‗liqlik‖ 
(o‗rtacha qiymat 5,22). Bu o'qituvchilar tomonidan o'z qobiliyatlari va imkoniyatlariga ishonchning 
pastligi, "men" ga bog'liqlik haqidagi g'oyalar va bir nechta tashqi shaxsiy determinizm bilan ifodalanadi. 
https://buxdu.uz

---