Inson hayotida ovqatlanishni o’rni

Tananing ichki muhitini ekologik toza saqlashning samarali usullari

1. 
   yuqori jismoniy va ruhiy stressni bartaraf etish;
   
2. 
   iloji boricha kunning maqbul rejimi va oziq-ovqat mahsulotlarini qabul qilishni ta'minlash;
   
3. 
   ulardan biron birining ustunligi bo'lmasa, eng keng tarqalgan ruxsatlar oralig'ini ta'minlash;
   
4. 
   har qanday konservantlar va oziq-ovqat qo'shimchalarining oziq-ovqat mahsulotlaridan chiqarib tashlash.
   
5. 
   Shaxsiy gigiena
   

3. Yangi tug'ilgan davr quyidagilarni o'z ichiga oladi:

1. 
   0-12 мес.;
   
2. 
   0-28 дней;
   
3. 
   0-3 дней;
   
4. 
   0-10 дней.
   
5. 
   0-12 месяцев
   

4.Bolalar muassasalarida chiniqtirish quyidagilarni o'z ichiga oladi:

1. 
   havo va quyosh batareyalari, umumiy va mahalliy suv vositalariga;
   
2. 
   havo va quyoshni quyish, umumiy va mahalliy suv vositalariga, jismoniy tarbiya;
   
3. 
   havo va quyosh batareyalari;
   
4. 
   umumiy va mahalliy suv usullari, massaj.
   
5. 
   toza havoda harakat qilish
   

5. Ichak kasalliklari bilan og'rigan bolalar uchun tavsiya etiladi:

а) suv-shakar-nordon-sut dietasi;

2. 
   suv dietasi;
   
3. 
   unli diet;
   
4. 
   meva parhezi.
   
5. 
   ro'za tutish
   

6.Dunyoda OITSning hozirgi epidemik holatini tavsiflang:

а) sporadik holatlar;

2. 
   pandemiya;
   
3. 
   epidemiya;
   
4. 
   ajratilgan holatlar.
   
5. 
   mintaqaviy
   

7. O'quvchilarning holsizlanishiga olib keladigan omillardan biri

1. 
   mehnat va ta'lim jarayonini to'g'ri tashkil etish;
   
2. 
   talabalarning yoshi va shaxsiy xususiyatlari bilan o'quv yukining mos kelmasligi;
   
3. 
   o'quv rejimi va sharoitlari uchun gigiena talablariga rioya qilish;
   
4. 
   kun tartibiga rioya qilish.
   
5. 
   yomon ovqatlanish
   

8.Kundalik rejimga rioya qilish sog'liqni mustahkamlashga yordam beradi, chunki

1. 
   tanani faoliyatini ritmlashtirib beradi;
   
2. 
   sizning ish kuningizni ratsional ravishda rejalashtirishga imkon beradi;
   
3. 
   asosiy ishlarning taqsimoti ko'p yoki kam standart;
   
4. 
   asossiz mashqdan saqlanish
   
5. 
   jismoniy tarbiya uchun vaqt tejab beradi
   

9.Chiniqtirish bu:

1. 
   to'liq jismoniy, aqliy va ijtimoiy farovonlik holati;
   
2. 
   yunaltirilgan tizimlashtirilgan kompleks faoliyat natijasida inson tanasining turli xil iqlimiy omillar ta'siriga moslashuvi;
   
3. 
   ichki issiqlik hosil qilish darajasini va atrof-muhit haroratini o'zgartirganda tananing haroratini chegaralangan oraliqda saqlash;
   
4. 
   past haroratga qisqa muddatli reaktsiya.
   
5. 
   jismoniy mashqlar majmuasi.
   

10.Tiklanishning psixoterapiya, aqliy gigiena, psixologik profilaktikani qaysi vositalarga kiradi:

1. 
   pedagogikaga;
   
2. 
   biomedikalga;
   
3. 
   psixologik vosita;
   
4. 
   noan'anavi vosita.
   
5. 
   jismoniy
   

to’g’ri javob___________ noto’g’ri javob______________ tekshirdi___________________