Taijesuan (Xitoy gimnastikasi)
|
Silliq harakatlarning gimnastikasi. Maqsad - sog'lig'ini saqlash va umrini uzaytirish, insonning jismoniy va ma'naviy jihatdan amalga oshirilmagan imkoniyatlari va qobiliyatlarini ochib berish.
|
Aykido
|
Yaponiya kurashining bir turi. Falsafiy jihatlardan tashqari, aykido juda samarali amaliy qo'llanishga ega: hujumchini karate bilan bo'lgani kabi zarar etkazmasdan zararsizlantirishga imkon beradigan ushbu kurash usullari o'zini himoya qilishning yaxshi usuli bo'lishi mumkin.
|
Qorin raqsi
|
Sharq plastik qonunlari bo'yicha sinf qorin raqsi harakatlarining energiyasi tanangizni his qilish, bo'g'imlarning moslashuvchanligini, umurtqa pog'onasining harakatchanligini va mushaklarning elastikligini rivojlantirishga imkon beradi.
|
Hind raqsi
|
Hind raqsida ko'plab uslublar mavjud. Biz ulardan 2 tasini taqdim etamiz:
Kuchipudi-raqs harakatlari raqs ramzlari bilan uyg'unlikda. Yuz ifodalari va qo'llar va barmoqlarning harakatlari (mudralar) muhimdir ularning yordami bilan butun iboralar aks ettiriladi. Ushbu uslub miniatyuradagi spektakl deb ham ataladi.
Kathak-hind ibodatxonasi va musulmon sudi an'analarini birlashtiradi. U murakkab elementlar bilan birgalikda jismlarning tabiiy harakatlariga xosdir. Asosiy xususiyat-bu ifodali yuz ifodalari va ko'z o'yinlari bilan kuchaytirilgan boy imo-ishora tili.
|
G'arbiy zal
|
Hip Hop, R'n'B
|
So'nggi paytlarda klublarda Hip qayta tiklanmoqda-Xop madaniyati. Deyarli barcha klublar xip-xop va R’n’b partiyalar. Hip-Hop maxsus yumshoq tarzda ijro etiladi raqsning ajralmas qismi yuz ifodalari va imo – ishoralardir.
|
|
