Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда

Надо ли себя напрягать?
Любой маркетолог знает, что самый ходовой товар – комфорт. Не
просто телевизор, а телевизор с пультом дистанционного управления.
Кресло – эргономичное. Телефон – с одной кнопкой. И чтобы все было
«интуитивно ясно»! Вникать в инструкцию захочет не любой. Обед –
готовый, только разогреть. Чем меньше потребитель напрягается, тем
больше он покупает. И желательно, нажатием одной кнопки.
Что тут сказать? Блага цивилизации! Не надо топить печь – отопление
центральное. Не нужно пробираться по сугробам – городские службы

---

расчистят дороги, а если задержатся, мы вправе возмутиться. Клубника в
магазине круглый год. Работа сидячая… Благодать, короче! Было бы
странно призывать кого-то к «опрощению». Не поймут, засмеют. И будут
правы.
Но есть нюанс. «Хорошие времена порождают слабых людей».
Природа очень экономна. Если она замечает, что мы перестали чем-то
пользоваться, она перестает это кормить. Полежите годик, не вставая, и
вдруг узнаете, что прямохождение – тяжкий труд. Начните питаться
сплошными пюре, пудингами да паштетами – разучитесь жевать.
Освободите мозг от необходимости думать – познаете «нирвану».
Поэтому в наш век отлаженного транспорта людям приходится
отдельно заниматься фитнесом, чтобы не заполучить болезни сидячего
образа жизни. Иногда получается забавно. Например, когда кто-то
поднимается на лифте туда, где можно активно потрудиться на беговой
дорожке. А что делать?! Тело примата создано под джунгли и саванны:
лазать, прыгать, кувыркаться. А мы его – в кресло.
Это общая проблема. Люди стали бояться дискомфорта. Любого!
Понятие «потерпеть» отдает нафталином. Скука, голод, холод, напряжение
– все это стало поводом к мгновенным реакциям. О боли и говорить
нечего! Если работа не зажигает, ее стараются не делать, в том числе когда
она реально нужна. Отношения, в которых не все гладко, у многих
попадают в группу риска. Так это же хорошо?
Если вас устраивает перспектива атрофии силы воли, то конечно.
Только учтите, что на сотню безвольных один волевой да найдется. И
оформит всей сотне будущее – такое, какое сочтет нужным. Впрочем, этим
одним, от которого зависит многое, можете оказаться и вы – если
научитесь принимать дискомфорт и напрягать себя намеренно. Не
тотально, но регулярно. Это как?
А очень просто. На каждый день выбирайте два-три дела, в которых
придется себя напрягать. Одно для головы – где надо вникнуть,
разобраться, понять, заучить. Как в школе, на уроке математики. Другое –
на эмоции. Сделать то, что страшно. Посидеть в скуке. Проникнуться
чужим переживанием. И что-нибудь для тела. Например, физическое
упражнение. Или поесть не сразу.
Смысл в том, чтобы привыкнуть к тому, что дискомфорт – нормальная