Ызбекистон Республикаси Олий ва Ырта

Лаборатория машғулотлари


1-мавзу: Гимнастик машқларнинг ўргатиш асослари


Ишнинг мақсади: Талабаларнинг гимнастик машқларини ўргатиш асослари тўғрисидаги билимларини чуқурлаштириш
Идентив ўқув мақсадлари:

1. 
   Гимнастик машқларини муваффақиятли ўзлашитириш шартларини айтиб берадилар.
   
2. 
   Шартларни бир-биридан фарқини тушунтирадилар.
   

Керакли жиҳозлар ва материаллар: Гимнастика зали, кўргазмали қуроллар, турник, брусья, от, гимнастика тўшаклари.


Ишнинг бажарилиши:

1. 
   Гимнастика машқларини ўргатиш асослари.
   
2. 
   Гимнастик машқларини ўргатишда тайёрлов машқларини ўргатиш.
   
3. 
   Гимнастик машқни ўргатишда босқичларга бўлиш.
   
4. 
   Гимнастик машқларини ўргатишда гигиеник холатларига этибор бериш.
   

Фойдаланилган адабиётлар:

1. 
   Ўзбекистон Республикаси Вазирлар Махкамасининг “Жисмоний тарбия ва спорт тўғрисида”ги Қонун. Т. 1992 й.
   
2. 
   Саломов Р.С. “Гимнаститка дарси”. Т. 2006 й.
   
3. 
   Палига В.Д. “Гимнастика” М., 1982.
   
4. 
   Каримов М. “Саф машқлари”. 2003 й.
   

2 - мавзу: Гимнастика терминологияси


Ишнинг мақсади: Талабаларнинг гимнастика терминлар тўғрисидаги билимларини чуқурлаштириш
Идентив ўқув мақсадлари:

3. 
   Гимнастик терминларга тавсиф бера олади
   
4. 
   Гимнастик терминларни ташкил этиш шаклларини ажратиб кўрсата олади.
   

Керакли жиҳозлар ва материаллар: Гимнастика зали, кўргазмали қуроллар, турник, брусья, от, тўшаклар.


Ишнинг бажарилиши:

5. 
   Терминларни яратиш ишчи режаси .
   
6. 
   Брусьядаги машғулот терминлари хусусиятлар бўйича ўрганилади.
   
7. 
   Терминларни яратиш гимнастика залларида ўрганилади.
   
8. 
   Терминларни ўрганиш учун гимнастика машғулотларига бориб кузатилади.
   
9. 
   Олинган натижалар машғулотнинг умумий мотор зичлигини аниқлайди.