Ызбекистон Республикаси Олий ва Ырта

Идентив ўқув мақсадлари:

1. 
   Буюмларсиз У.Р.М.га тавсиф бера олади.
   
2. 
   Снарядлар турини санаб айтиб беради.
   
3. 
   Жиҳозларни сонини санаб кўрсатади.
   

Иш учун керакли жиҳоз ва материаллар: Гимнастика зали, турник, брусья, гимнастик матлар.


Ишни бажариш тартиби:

1. 
   Турникнинг хавфсизлиги билан танишиш
   
2. 
   Снарядларнинг жойлашиш тартиби билан танишиш.
   
3. 
   Тўшаклардан хавфсизликни олдини олиш учун фойдаланиш
   
4. 
   Хавфсизлик зонасини ўрганиш.
   

Адабиётлар:

1. 
   Шлёмин А.М. Брикин Н.Т.ларнинг умумий тахририда “Гимнастика” Жисмоний тарбия талабалари учун дарслик. “Ўқитувчи”1982 й.
   
2. 
   Каримов М. “Саф машқлари”. 2003 й.
   
3. 
   Саломов Р.С. “Гимнаститка дарси”. Т. 2006 й.
   
4. 
   Филлипович Гимнастика назарияси ва услубиёти.
   

3 - амалий машғулот


Мавзу: Гимнастика скамейкаларда У.Р.М. Снарядлар билан танишиш.


Дарснинг мақсади: Гимнастик скамейкалар ва У.Р.М. тўғрисида тушунчалар пайдо қилиш..
Идентив ўқув мақсадлари:

1. 
   Гимнастик снарядларига тавсиф бера олади.
   
2. 
   Гимнастика скамейкаларга тавсиф беради..
   
3. 
   Снарядлар турларини айтиб беради.
   

Иш учун керакли жиҳоз ва материаллар: Кўргазмали қуроллар. Гимнастика зали, гимнастик скмейкалар, турник, брусья.


Ишни бажариш тартиби:

1. 
   Гимнастик зали билан танишиш
   
2. 
   Гимнастик скамейкаларнинг жойлашиши билан танишиш
   
3. 
   У.Р.М. хиллари билан танишиш..
   
4. 
   Турникдаги элементлар билан танишиш
   
5. 
   Брусьядаги машқларни енгил ўрганиш
   

Адабиётлар:

1. 
   Саломов Р.С. “Гимнаститка дарси”. Т. 2006 й.
   
2. 
   Палыга В.Д. “Гимнастика” М., 1982 й.
   
3. 
   Барчина Л. Спортивная гимнастика. 1980г.
   
4. 
   Каримов М. “Саф машқлари”. 2003 й.
   
5. 
   Баркамол авлод. Ўзбекистон тараққиётининг пойдевори.,1997 й.