Ызбекистон Республикаси Олий ва Ырта

Умумривожлантирувчи машқлар тўғри нафас олиш воситаси сифатида.

Умумривожлантирувчи машқларни қўлланиш методикаси.

Юриш ва югуриш машқлари.

Мувозанат сақлаш машқлари.

Гимнастика снарядларидаги машқлар.

Гимнастика техникасини умумий асослари.

Снарядлардаги техник ҳаракат.

Турникда бажариладиган машқлар.

Брусьяда бажариладиган машқлар.

Халқадаги машқлар.

Якка чўпда бажариладиган машқлар.

Эркин машқлар бажариладиган гиламнинг ўлчами.

Рондат элементи ҳақида маълумот беринг.

Акробатика машқлари.

Таяниб сакрашлар.

Таянмай сакрашлар.

Батутда бажариладиган машқлар.

Гимнастиканинг соғломлаштирувчи турлари

Асосий гимнастика.

Атлетик гимнастика.

Гимнастиканинг амалий турлари.

Профессионал амалий гимнастика.

Спорт амалий гимнастикаси.

Гимнастика дарсининг тайёргарлик қисми.

Гимнастика дарсининг асосий қисми.



Мустақил топшириқлари:

1. 
   Таёқчалар орқали машқлар бажариш.
   
2. 
   Снарядда енгил машқлар ва эркин машқлар бажариш.
   
3. 
   УРМ ҳаракатда колланада
   
4. 
   Колисо элементларини ўргатиш техникаси
   
5. 
   Олдинга умбалоқ ошиш элементини ўрганиш техникаси
   
6. 
   Орқага умбалоқ ошиш техникасини ўргатиш
   
7. 
   Брусяда ёнга сакраб тушиш техникасини ўргатиш
   
8. 
   Бадиий гимнастика элементлари техникасига ўргатиш методикасини таҳлил қилиш
   
9. 
   Турникда тебраниб бурилиш техникасини ўрганиш.
   
10. 
    Саф машқлари..
    
11. 
    Рандат элементи техникаси
    
12. 
    Диогонал бўйлаб юриш.
    
13. 
    Илон изи бўлиб юриш.
    
14. 
    Брусьяда бажариладиган элементлар техникасига ўргатиш методикасини таҳлил қилиш
    
15. 
    Рандат элементи техникасига ўргатиш методикасини таҳлил қилиш.
    
16. 
    Спирал изи бўлиб юриш.
    
17. 
    Переворот элементининг техникаси.
    
18. 
    Гимнастик терминларнинг аҳамияти.
    
19. 
    Гимнастиканинг спорт амалий турлари тўғрисида маълумот бериш.
    
20. 
    Турникдаги элементлар техникасига ўргатиш методикасини таҳлил қилиш.
    
21. 
    Отдан оёқни ёзиб сакраш элементи техникасига ўргатиш методикасини таҳлил қилиш.
    
22. 
    Гимнастик машқларнинг ўргатиш асослари
    
23. 
    Жарохатланишнинг олдини олиш
    
24. 
    Соғломлаштириш гимнастикаси
    
25. 
    Ишлаб чиқариш гимнастикаси асослари
    
26. 
    Акробатика элементини техникасига ўргатиш методикасини таҳлил қилиш.
    
27. 
    Кўприк ҳосил қилиш элементини техникасини ўргатиш методикасини таҳлил қилиш.