Jangovar Sambo Qoidalari. O'z-O'zini Mudofaa Texnikasi. Rossiya Federatsiyasi Jangovar Sambo Reja

AYYORLIK
Alamli furşetlerin sportchilar uzoq va qattiq o'rganib. bir qaqshatqich nima? Bu, chunki bir o'tkazib yuborilgan insult (o'rnatilgan hakam) ning o'zlarini himoya qilish uchun imkoniyat qisqa muddatli ziyondir. Natijada, bir qiruvchi 10 soniya ichida saqlab qolish mumkin.

KO qarshi va, chunki undetected insult (o'rnatilgan hakam) ning jang qilish uchun bir imkoniyat vaqtincha yo'qotish deyiladi. Shundan so'ng, qiruvchi o'n soniya olmaydi saqlab qolish uchun. o'chirilgan bilan nokaut raqobat bor sportchi.
QO'LLANMA
Bolalar jangovar sambo sajda. ular ota-onasi bilan o'rganish raqobat qoidalari. texnik nima qadamlar bu sport ruxsat etiladi? Jangchilar childirma san'atini foydalanishingiz mumkin. Zarba rahbari tomonidan qatl, bir egri yoki to'g'ri-line orbital bilan beixtiyor texnik faoliyat hisoblanadi, oyoq va qo'llar ma'lum kuch va tezlik bilan inson tanasining qonunlari ichida taqiqlanmagan.
jangovar sambo qoidalarini o'rganish iloji boricha tezroq harakat qilib ko'ring. raqibini amalga o'zini o'nglab yo'qotadi keyin bo'lsa Aytgancha, silkinishlari baholanadi. raqib tanasining majmui mot tegadi Bu erda bu kurashda taxmin tortishish kabi, deb, o'rnini rassmatrivetsya.
Agar sport yoqtirasiz? Jangovar sambo - bu sen kerak bo'ladi. Bu düelloda texnikasi otib hal. sepib sportchilari kurash qoidalariga (21-modda, xat. 2) bilan taqiqlanmagan barcha turdagi bajarish mumkin.
Jangovar sambo kattalar uchun hamma joyda o'qitiladi. AQSh yotgan jang texnikasi ruxsat nuqtalari nima bilib olaylik. Fighters quyidagi harakatlarni amalga oshirish mumkin:

• 
  Politsiya olib qo'yish (joylarda orqali amalga qo'li esa orqasiga alamli texnikasi), shu jumladan, qonun sambo tomonidan pit va qabul qiymatiga ham alamli bloklari;
  
• 
  gilam jang chet raqibi davom jur'atkor yo'llarini tark, yengillashtirishni og'riq sifatida taqiqlangan emas;
  
• 
  Siqilib tavsiyalari - bo'yin raqib şahdamar bo'yicha texnik ta'siri, (albatta, mashqlar kiyim) tushuncha halok natijasida;
  
• 
  Siqilib bilak, bachadon jimirlab Twist - ekranga bilan old va orqa qo'llarini ushlab turib, qo'llarini ta'qib holda old hujum raqib oyoqlari to'sib bo'lsa;
  
• 
  yoqa polvonlarni yordamida ruxsat kiyim texnikasi daraltan;
  
• 
  bo'yin ta'sir hujum qo'li bilan qo'lga bo'lsa Siqilib oyoqlari taqiqlanmagan;
  
• 
  ayirish sambo qoidalariga ostida berdi.
  

Aniqlangan hujum raqibini nazorat texnik chora deb ataladi deb qo'shimcha lozim.

Shunday qilib, biz jangovar sambo qoidalarini o'rganish davom etmoqda. yosh erkaklar uchun, ular kattalar uchun bir xil bo'ladi. Bu sport bunday texnik mashqlarni man:

• 
  Agar doimiy joydan urib tushirilgan raqib hujum tortish;
  
• 
  oyoqlar barmoqlarini, palma va tayanch ochiq qo'lqop musibat;
  
• 
  jabrlanuvchining hech qanday dubulg'a bor bo'lsa, bosh oyoq, qo'llari va miyasida esadi;
  
• 
  tabiiy, shuningdek, bo'yin, bosh, ko'zlar, bel, orqaga, dumg'aza, noyabr, orqa chiqarish teshigi teskari barobar bo'ylab oyoq va qo'llari bo'g'imlarning (tizza, tirsak, oyoq gumbazi) ustida ish tashlashlar;
  
• 
  , Noqonuniy qonunlari Sambo otib;
  
• 
  bo'g'imlarga va mushaklari qonunlar ustida og'riq bloklari (. Art 34) »o'z orqasidagi Bend qo'lida" tashqari Sambo saqlasin;
  
• 
  oyoqlari, qo'llari, bo'yin va orqa miya alamli ziyofat amalga oshirish;
  
• 
  fisq, uning raqibi, shunday qilib, sudyalar, raqobat ishtirokchilari, tomoshabinlar va axloqiy bo'lmagan kuni, qo'pol xatti-.