Jismoniy tarbiya va sport fanidan jismoniy tarbiya va sport

Pastdan bir qo’llab to’p otish harakatda va sakrab pastdan ikki qo’llab otish 
kabi holatlarda qo’llaniladi. Bundan tashqari, ba’zi markaziy o’yinchilar raqib 
shchiti yaqinidagi kurash paytida burilish va chalg’ituvchi harakatlarni birga 
qo’shib muvaffaqiyat bilan bu otish usulidan foydalanishadi. 
To’pni savatga qayta otish. Savatga otilgan to’p unga tushmay shchitdan 
sapchib yoki savat yaqinidan o’tib ketgan hollarda o’yinchi sakrab to’pni havoda 
ilib olgandan keyin to’p bilan yerga tushib, nishonga olib tashlash uchun vaqt 
bo’lmaydi. Bunday hollarda ikki qo’llab yoki bir qo’l bilan to’pni savatga yana 
tashlash kerak. 

---

27 
To’pni bir qo’l bilan yana qo’shimcha otish (tashlash) paytida basketbolchi 
to’pni yuqoriroq nuqtada ilib olishga erishadi. Sakraganda va to’pni yoyilgan 
panjaga qabul qilib, o’yinchi qo’lni yengil bukadi va shu bilan bir vaqtda 
barmoqlar va panjalar bilan yumshoq yakunlovchi harakat qilib, shu yerning o’zida 
qo’lni to’g’rilaydi. Halqa tepasida to’pni qayta otish paytida panja harakatlari. 
To’p halqaga juda yaqin bo’lsa, eng yaxshisi uni panjada ushlab qolmasdan, balki 
turtib yuborish kerak. 
1.4. Himoya texnikasi 
Himoya – bor kuch bilan g’alaba qilishga harakat qilayotgan jamoaning 
tirishlari, agar uning o’yinchilari himoya harakatlari paytida qo’pol xatolarga yo’l 
qo’ysa, bekor bo’lib qoladi.
Himoyachiga qaraganda hujumchining texnik arsenali bayroq tajriba 
ko’rsatadiki, himoya malakalarini to’g’ri va diqqat bilan bajarilsa, ular ko’proq 
universal va samaralidir. 
Himoya texnikasi ikkita asosiy guruhlarga: 
- maydonga harakat qilish texnikasi; 
- to’pni egallash va qarshi harakat qilish texnikasiga bo’linadi. 
Maydonda harakat qilish texnikasi 
Himoyaning maydonda harakat qilish texnikasi usullarining xarakter va 
xususiyatlari, o’yinchining faol, mustaqil mudofaa harakatlari va sheriklari bilan 
o’zaro harakatlarining aniq holati va maqsadiga bogliqdir.