Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия

ЛЮБЯЩАЯ РЕЧЬ
Нам всем иногда приходится сообщать людям плохие 
новости. Говорить правду бывает нелегко. Если вы 
говорите без внимательности, собеседник может разо-
злиться или встревожиться, услышав вашу «правду». 
Но мы можем научиться говорить правду так, чтобы 
наш собеседник в конечном счете принял ее.
Когда вы говорите, вы пытаетесь сообщить другим 
правду об их страданиях и о ваших собственных стра-
даниях. Это любящая речь. Она помогает другим осо-
знать страдания в себе самих и в вас. Мы должны быть 
искусны. Говорящий должен быть очень вниматель-
ным и подбирать такие слова, чтобы слушатель не по-
пал в ловушку ложных восприятий. Слушатель должен 
остерегаться ловушки сказанных слов или предложен-
ных идей. Оба участника разговора должны проявлять 
внимательность и искусность.
Вы уже практиковали сострадательное слушание, 
поэтому знаете, что ваши слова могут нести в себе 
мудрость и понимание. Проявив понимание, вы мо-
жете облегчить страдания вашего собеседника, так 
что общение будет более успешным. Вы должны 

---

50
говорить с добротой, ведь вы хотите помочь. Если мы 
общаемся таким образом, человек почувствует себя 
лучше.
Наши слова — это пища. Мы можем использовать 
слова, которые питают нас самих и нашего собеседни-
ка. То, что вы говорите и пишете, должно нести лишь 
сострадание и понимание. Ваши слова должны пробу-
ждать в собеседнике уверенность и открытость. Лю-
бящая речь помогает практиковать щедрость. Чтобы 
практиковать щедрость, не нужны деньги. В буд-
дизме любящая речь называется правильной речью. 
В повседневной жизни правильная речь питает нас 
и окружающих.
НЕПРАВИЛЬНАЯ РЕЧЬ
Мы называем любящую речь правильной речью, 
потому что знаем, что неправильная речь приносит 
страдания. Злые, лживые и жестокие слова приносят 
огромную боль. В неправильной речи нет открытости, 
понимания, сострадания и примирения.
Когда мы пишем сообщение или письмо, когда мы 
говорим по телефону, наши слова должны заклю-
чать в себе нашу мудрость, понимание и сострадание. 
Когда мы практикуем правильную речь, наше тело 
и ум чувствуют себя прекрасно. Тот, кто слушает нас, 
тоже чувствует себя прекрасно. И говорящий, и слу-
шатель могут использовать правильную речь — речь 

---

51
3. Ключи к
общению с
другими
сострадания, терпимости и прощения — несколько раз 
в день. Это очень легко и полезно.