Karate. Reja

Karate.
Reja:
Kirish
Karatening paydo bo'lishi va rivojlanishi tarixi
Karatening asosiy uslublari
Karate bo'yicha belbog'lar va darajalar tizimi

Kirish.
Bugungi kunda ko'plab odamlar sport bilan shug'ullanmoqdalar. Ehtimol, har birimizning hayotimizda u yoki bu sport turiga joy bor. Butun dunyoda toifalarga bo'lingan va aholining mutlaqo boshqa qatlamlaridan odamlarni jalb qiladigan juda ko'p turli xil va hayajonli sport turlari mavjud. Ammo barcha taniqli insonlar orasida jang san'ati juda ta'sirli deb aytsak, ehtimol yolg'on bo'lishi mumkin. Ha, aynan jang san'atlari ko'pincha yoshlarni quvontiradi va ularni shu yo'nalishda mashq qilish va rivojlanishiga undaydi.

Ularning ko'pi bor, lekin ularning aksariyati bizga birinchi marta mashhurlikka erishgan Osiyo mamlakatlaridan kelgan. Ular haqiqatan ham juda ko'p, ammo bugun men ulardan biriga to'xtalmoqchiman. Karate. Ushbu sport turi haqida nimalarni bilasiz? Bizga ko'p narsalarni aytib bera olasizmi? Ehtimol, eng mashhuri shundaki, karatechilar tez-tez narsalarni qo'llari bilan sindirishadi. 
Ayni paytda, bo'sh qo'l deb tarjima qilingan ushbu jang san'ati qadimiy va dunyo bo'ylab ko'plab izdoshlariga ega. Dastlab bu faqat mudofaa edi, bugun biz bu haqda gapirib beramiz.


KARATENING PAYDO BO'LISHI VA RIVOJLANISHI TARIXI
Ko'pchilik bilsa kerak, Yaponiya orol-davlat bo'lib, har bir kichik orol alohida qism bo'lib, o'z nomiga ega. Ilgari, bu orollar alohida, ammo mamlakatning bir qismi edi. Buning sababi shundaki, Yaponiyada avval va hozirda konstitutsiyaviy monarxiya boshqaruvning bir shakli hisoblanadi. Keyin orollardan biri, ya'ni Ryukyu, alohida qirollik bo'lgan, ammo Yaponiya va Xitoy bilan juda yaxshi iqtisodiy aloqalarni olib borgan. Ushbu qirollikning markazi Okinava deb nomlangan boshqa orol edi. Aynan o'sha erda bu jang uslubi paydo bo'lgan va u o'sha erdan Yaponiyaga kirib kelgan.
Bu XVII asrda orolni boshqa davlat bosib olganidan keyin sodir bo'lgan. Asta-sekin Ryukyuda yaponlar va xitoylar paydo bo'lib, yashay boshladilar va ular ushbu uslubni qabul qildilar. O'n to'qqizinchi asrning oxirida, Ryukyu va Okinava Yaponiyaning prefektiga aylanganda, ularning aholisi armiyaga chaqirila boshlandi va ularning jismoniy holati o'z mamlakatlari aholisiga qaraganda ancha yaxshi ekanligi aniqlandi.
Ular qiziqish uyg'otdi va barcha chaqiriluvchilar o'z hududidagi jang san'ati bilan shug'ullanishganini bilib oldilar, keyin hamma uni tote deb atashdi. Bu hatto Okinava maktablari uchun o'quv dasturiga kiritilgan. Yaponiyada esa bu jang san'ati tezda tarqaldi va ommalashdi. 1936 yilda karate, aniqrog'i uning uslublaridan biri - Shotokanni o'qitish bilan shug'ullanadigan birinchi maktab paydo bo'ldi. 
To'g'ri, Yaponiya Ikkinchi Jahon urushida yutqazgandan so'ng, ularning jang san'atlari bir muncha vaqt taqiqlandi, ammo keyinchalik 1948 yilda Yaponiya karate assotsiatsiyasi tashkil etildi va ushbu sport turi yana rivojlana boshladi. 1957 yilda birinchi jahon chempionati Yaponiyada, 1963 yilda AQShda bo'lib o'tdi. Mamlakatimizda ushbu jang san'ati rivojlanganligi haqida ham aytib o'tish joiz. Sovet Ittifoqida, temir pardaga qaramay, u 70-yillarda filmlar va boshqa mamlakatlarning madaniyati bilan kirib keldi. U bolalar va o'smirlar orasida ham, jiddiy odamlar orasida ham mashhur edi - ma'lumki, Davlat xavfsizlik qo'mitasining maxsus xodimlari hatto uslublardan birida o'qitilgan.

jang san'atini shakllantiradigan bir nechta uslublarning umumiy nomi va ularning barchasi boshqacha. Uning qoidalari:

• 
  U yakka va jamoaviy musobaqalarga bo'linadi. Shaxsiy musobaqalarda janglar o'tkaziladi, ular duel deb nomlanadi. Shuningdek, jamoaviy musobaqalardagi yakka kurashlarni jamoadan faqat bitta kishi qatnashganda kurash deb atash mumkin. Sportchilar yoshi va vazni bo'yicha bo'linadi.
  
• 
  Jamoa musobaqalarida har qanday ishtirokchini boshqasiga almashtirish mumkin, agar kerak bo'lsa to'satdan. Bunga bitta jangda yo'l qo'yilmaydi.
  
• 
  Agar to'satdan ishtirokchilar (yakka yoki jamoaviy musobaqa bo'lsin) o'yin maydoniga kelmagan bo'lsa, unda ular o'zlari ijro etgan toifadagi diskvalifikatsiya qilinadi. Ushbu istisno Kiken deb nomlanadi. Bitta duelda g'alaba raqibga beriladi, jamoaviy duelda hisob 8-0 tomonlar foydasiga bo'ladi.
  
• 
  Erkaklar jamoasi etti kishidan iborat. Ulardan atigi beshtasi bevosita to'garakda qatnashadi. Ayollar jamoasida to'rtta ishtirokchi bor, lekin bir vaqtning o'zida faqat uchtasi to'garakda qatnashadi. 
  

• 
  Bunday o'rinbosarlar yo'q, barcha o'yinchilar ushbu uchrashuv uchun faol jamoaning a'zolari hisoblanadi.
  
• 
  Qoidalarga ko'ra, har bir jamoaning vakili stolga musobaqa hakamlari va rasmiylari o'tirgan stolga, ishtirokchilarning qaysi biri va qaysi tartibda chiqish qilishini ko'rsatadigan formani qo'yishi kerak. Buyurtmani o'zgartirish mumkin, ammo bu aylana tugashidan oldin amalga oshirilishi kerak. Ushbu doiraga taqdim etilgan buyurtmani o'zgartirish mumkin emas.
  
• 
  Agar to'satdan chiqishlarning yoki ishtirokchilarning tartibi o'zgargan bo'lsa va murabbiy bu haqda xabardor qilmasa va rasmiy ariza taqdim qilmasa, unda jamoa musobaqadan chetlashtiriladi. 
  
• 
  Doira - bu ma'lum bir bosqichning nomi, bu mohiyatan saralash bosqichidir. Bu erda hamma hamma bilan o'ynaydi va ularning taxminan yarmi aylananing oxirida yo'q qilinadi.
  
• 
  Ko'pincha o'yinchilar musobaqa raqamlari bilan chaqiriladi, chunki nomlarni har doim ham to'g'ri talaffuz qilish va tushunish mumkin emas.
  
• 
  Jang boshlanishidan oldin jamoa saf tortib, ishtirok etadigan o'yinchilarni tanishtirishi kerak. Ishtirok etmagan futbolchilar murabbiy bilan birgalikda belgilangan maydonda zaxira o'rindig'ida o'tirishlari kerak.
  
• 
  Ishtirok etish uchun talab qilinadigan odamlarning minimal soni erkaklar uchun uch kishi va ayollar uchun ikki kishi. 
  
• 
  Har bir jang taxminan uch daqiqa davom etadi, agar jang medallar uchun bo'lmasa. Agar medallar uchun bo'lsa, unda jang to'liq to'rt daqiqa davom etadi. Janglarda ayollar bir daqiqaga kamroq qatnashadilar - mos ravishda ikki va uch. O'smirlar uchun bu vaqt har ikki holatda ham ikki daqiqa.
  

Bu erda reyting tizimi ham mavjud. U birdan uchgacha gradatsiya tuzadi va agar bitta nuqta yuko bo'lsa, u holda ikkitasi va uchtasi mos ravishda waza-ari va ippon bo'ladi.
Ha, bu qanchalik qiziqarli. Hakamlik bir necha mezonlarga asoslanadi:

• 
  Texnikaning yaxshi shakli.
  
• 
  Raqibga nisbatan munosabat va sport harakati.
  
• 
  Texnikani yaxshi bajarish, bajarishga konsentratsiya.
  
• 
  O'yinchining jangni davom ettirishga tayyorligi yoki boshqa yo'l bilan - ZANSHIN.
  
• 
  Uchrashuv uchun maqbul yoki to'g'ri vaqt.
  
• 
  Amalga oshirish paytida kuzatilgan to'g'ri masofa.
  

Xo'sh, nima uchun berilgan ballar va ushbu texnikalar qancha baholanadi:

• 
  Tanaga, boshga, bo'yinga, yuzga to'g'ridan-to'g'ri zarbalar - bitta nuqta
  
• 
  Doira raqibning o'sha maydoniga zarba beradi - bitta ochko.
  
• 
  Raqibning tanasini tepish uchun ikki ochko beriladi.
  
• 
  Va uchta ball (eng yuqori ball) bu erda raqibning boshiga tepishi yoki u allaqachon yolg'on gapirgan yoki yiqilgan dushmanni tugatishda texnikani ko'rsatganligi uchun beriladi. 
  

Bunday zonalarda hujumlarga yo'l qo'yiladi: yuz, bo'yin, yon, orqa, ko'krak, oshqozon, bosh. Jangni tugatish uchun signal berilgan bir vaqtda sodir bo'lgan usul. Agar keyin bo'lsa - endi hisobga olinmaydi. Shuningdek, ikkala raqib ham chegaradan tashqarida bo'lganida bajarilgan texnikalar hisobga olinmaydi.

Durangni faqat bir xil ochko to'plagan yoki umuman ochko bo'lmagan jamoaviy musobaqada olish mumkin. Agar yakka tartibdagi janglarda g'olib aniqlanmagan bo'lsa, unda hakamlar o'zlarining hukmlari bilan uchrashuv natijasini hal qilishlari kerak. Ularning to'rttasi + hakamlar, ular u yoki bu futbolchiga ovoz berishadi. Jamoaviy musobaqalarda, bu holda, jamoa allaqachon ko'proq g'alabalarga erishganligi yoki o'z hisobiga ochkolari borligini aniqlaydi. Agar bu erda xuddi shunday bo'lsa, unda so'nggi jang ular o'rtasida bo'lishi kerak. Shu bilan birga, siz o'zingizning jamoangizning boshqa a'zosiga murojaat qilishingiz mumkin.

Shuningdek, karatening o'ziga xos jarimalari va taqiqlangan harakatlari mavjud. Ular toifalarga bo'lingan. Ularning ikkitasi bor. Birinchisi:

• 
  Raqibning tanasida nafaqat ruxsat etilgan maydonni, balki tomoqni ham bog'laydigan texnikani amalga oshirish.
  
• 
  Tananing mumkin bo'lgan taqiqlangan qismlarida: oyoqlarda, qo'llarda, naychada, bo'g'imlarda hujumlarni amalga oshirish.
  
• 
  Raqibning yuziga qaratilgan ochiq qo'l texnikasi.
  
• 
  Taqiqlangan otish texnikasi. 
  

Ikkinchisi: 

• 
  Haqiqatda mavjud bo'lmagan travma yaratish yoki mavjud bo'lganni bo'rttirib ko'rsatish.
  
• 
  Raqibning har qanday hujumkor harakati tufayli yuzaga kelmaydigan jang maydonidan tashqarida o'zboshimchalik bilan chiqish.
  
• 
  Himoyani e'tiborsiz qoldirish yoki raqibni jarohat etkazish uchun qo'zg'atish.
  
• 
  Raqibga kerakli texnikani kerakli darajada etkazib berishga to'sqinlik qiladigan jangovar harakatlardan saqlanish.
  
• 
  Hujumlarga passiv munosabat, hujum qilishni istamaslik.
  
• 
  Uloqtirish texnikasidan oldin uloqtirish texnikasi.
  
• 
  Hujum va texnikani boshqarish qiyin, yoki hatto imkonsiz.
  
• 
  Hujumni bosh, tirsak, tizza bilan bajarishga urinish.
  
• 
  Raqibga, hakamga hurmatsizlik, uning so'zlariga e'tibor bermaslik va raqibni so'zlar yoki yuz ifodalari bilan provokatsiya qilish.
  

Bunday qonunbuzarliklar uchun jarimalar qo'llaniladi va ularning o'z nomlari ham bor:

• 
  Chukoku - bu kichik jinoyat.
  
• 
  Keikoku - ikkita kichik qoidabuzarlik holatida berilgan.
  
• 
  Xansoku-chui - huquqbuzarni uchrashuvdan chetlatilishidan oldin unga berilgan ogohlantirish.
  
• 
  Xansoku ushbu o'yindan chetlatilgan.
  
• 
  Shikaku musobaqadan butunlay chetlatilgan.
  

Uchrashuvda hakam aytadigan buyruqlar: Shobu Xajime - boshida, Yame - oxirida.