Kirish. I bob : Yozuv va uning ahamiyati

1.2Yozuvning psixologik (va jismoniy) foydalari

Agar men sizga bir marta aytgan bo'lsam o'qishning ko'plab afzalliklari, bugun men yozishni yaxshi ko'radiganlarni yoki, ayniqsa, hali ham qarshilik ko'rsatadigan odamlarni yo'ldan ozdiradigan yangiliklar bilan kelaman his-tuyg'ularingizni qog'ozga yozing.

Xalq ta`limi tizimidagi psixologik xizmatning maqsadi shaxsning o`sishini ta`minlash psixologik taraqqiyotini ta`minlovchi yuqori darajadagi shart-sharoitlar yaratish, o`rta maktabdagi o`quv tarbiya ishlarini yaxshilash, bu sohada pedogogik jamoaga ilmiy-uslubiy jihatdan yordam ko`rsatishdan iboratdir.
Psixologik xizmat xalq ta`limi tizimning muhim tarkibiy qismi hisoblanadi. Psixologik xizmatda tadqiqot va ta`sir o`tkazish ob`yekti maktab o`quvchilari,oqituvchilar, ota–onalar bo`lib hisoblanadi. Psixologik xizmat mutaxassislari barcha muammolarni hal qilishda, har qaysi shaxs pedogogik, o`quvchi, ota –ona manfaati va uning har tamonlama uyg`un kelib chiqishini o`rgangan holda yondashadi.
Psixolog o`quvchilar xarakterida mavjud bo`lgan yutuqlarni rivojlantirish va kamchiliklarni tuzatish, o`z xatti-harakatlarini kuzatish, tahlil qilish, baholash, o`zining kayfiyat va xulq atvorini boshqarish, ko`nikma va malakalarni rivojlantirish haqida tavsiyalar beradi. <sup>2</sup>
Umum o`rta ta`lim maktablarida ish olib borayotgan amaliyotchi psixologlar o`z faoliyati davomida ta`lim muassasining ijtimoiy muhitini muvofiqlashtirishni ta`minlaydi, va ijtimoiy moslashmaslik ularning zo`riqishlarini yuz berishini oldini olish uchun psixologik xizmatning o`rni beqiyos. Psixologik xizmat faoliyati o`quvchilar aqliy faoliyat taraqqiyoti va shaxsiy xususiyatlarini diagnostika qilishga, ta`lim-tarbiyasidagi buzilishlarning psixologik sabablarni aniqlashgagina qaratilmasdan, balki bunday buzilishlarni yo`qotish va oldini olishga qaratiladi.
Bunday psixologning aniqlagan va to`plagan ma`lumotlari o`quvchilarni korreksiya qilishda faol ishtirok etish zarurligi kelib chiqadi.
Yozuv san'atning boshqa ko'p qirralari singari, ba'zilarini ham qamrab oladi psixologik foydalar ilmiy jihatdan isbotlangan va turli xil tajribaga ega seminarlar va kognitiv terapiya bunda maqsad shunchaki qo'yib yuborish, zo'riqishlarni qusish va o'zini ifoda etishi uchun qog'oz va qalam (deyarli kompyuterdan yaxshiroq) kerak bo'lgan ongni bo'shatishdir.
Bularning barchasi yangi kashfiyotni ochib bergan bir nechta tadqiqotlarning mavjudligini unutmasdan: yozuv jismoniy jarohatlarni davolay oladi. Ha ha. . .
Ispaniyalik esseist Mariya Zambrano bir marta «yozish - men yashaydigan yolg'izlikni himoya qilish«, Agar yozish haqiqatan ham professional yozuvchi bo'lsang ham, havaskor bo'lsang ham, shunchaki xavotirga tushgan odam bo'lsang ham, bizni ozod qiladigan va bu mikrodunyo bilan yuzma-yuz kelishga yordam beradigan haqiqat bo'lmagan taqdirda, bu qandaydir fojiali bo'lib tuyuladi. biz o'z akslarimiz, shikastlanishlarimiz va quvonchlarimiz bilan yashaymiz.
Ko'pgina mutaxassislarni aynan shu "yolg'izlik" ni ozod qilish terapiyani yozishni kuchaytirish hali ham ko'pchilik o'zlarining qo'rquvlari yozib qo'yilganidan qo'rqib, tajriba o'tkazishdan bosh tortishadi.
Nensi P. Morgan, turli rejissyor Jorjtaun saraton markazi badiiy dasturlari, Vashingtonda «Kishining fikrlash jarayonini tinchlantiruvchi ta'siri borligini yozish. Bu jismoniy gevşeme, qon bosimini pasaytirish va uyquni yaxshilashi mumkin.
Yozuv ham takrorlangan saraton kasallari bilan turli xil davolash usullari, kuniga yigirma daqiqa yozish orqali mavhum bo'lishga va hatto o'z kasalliklari haqidagi tasavvurlarini o'zgartirishga muvaffaq bo'lgan odamlar.
Shuningdek, yaxshilanishlar topilgan OIV, tos va bel sohasidagi muammolar yoki artrit bilan og'rigan bemorlar.
Va shuning uchun, ko'pchiligingiz bilganingizdek, psixologik jismoniy va aksincha, tashvishlarni bo'sh qog'oz oldida bo'shatish ongni bo'shashtirishni va shu bilan birga organizm holatini yaxshilashni anglatadi. Aslida, Yangi Zelandiya tibbiyot psixologi, Elizabeth Broadbent, "Keksa odamlarda ifodali yozuv va jarohatni davolash«, Kimning maqsadi biopsiyani yangi boshlagan 64 yoshdan oshganlarni birlashtirish edi.
Yarani davolash uchun echim sifatida ular taklif qilingan bo'sh qog'ozga kuniga yigirma daqiqa yozing. Shikastlanishlari va hissiyotlari haqida yozgan guruhning 76,2% yaralarni davolashni yaxshilaganligini ko'rsatdi, guruhning 42,1% esa hissiy tafsilotlarni unutishni afzal ko'rdi.
Xalq ta`limi tizimidagi psixologik xizmatning maqsadi shaxsning o`sishini ta`minlash psixologik taraqqiyotini ta`minlovchi yuqori darajadagi shart-sharoitlar yaratish, o`rta maktabdagi o`quv tarbiya ishlarini yaxshilash, bu sohada pedogogik jamoaga ilmiy-uslubiy jihatdan yordam ko`rsatishdan iboratdir.
Psixologik xizmat xalq ta`limi tizimning muhim tarkibiy qismi hisoblanadi. Psixologik xizmatda tadqiqot va ta`sir o`tkazish ob`yekti maktab o`quvchilari,oqituvchilar, ota–onalar bo`lib hisoblanadi. Psixologik xizmat mutaxassislari barcha muammolarni hal qilishda, har qaysi shaxs pedogogik, o`quvchi, ota –ona manfaati va uning har tamonlama uyg`un kelib chiqishini o`rgangan holda yondashadi. ³
Psixolog o`quvchilar xarakterida mavjud bo`lgan yutuqlarni rivojlantirish va kamchiliklarni tuzatish, o`z xatti-harakatlarini kuzatish, tahlil qilish, baholash, o`zining kayfiyat va xulq atvorini boshqarish, ko`nikma va malakalarni rivojlantirish haqida tavsiyalar beradi.
Umum o`rta ta`lim maktablarida ish olib borayotgan amaliyotchi psixologlar o`z faoliyati davomida ta`lim muassasining ijtimoiy muhitini muvofiqlashtirishni ta`minlaydi, va ijtimoiy moslashmaslik ularning zo`riqishlarini yuz berishini oldini olish uchun psixologik xizmatning o`rni beqiyos. Psixologik xizmat faoliyati o`quvchilar aqliy faoliyat taraqqiyoti va shaxsiy xususiyatlarini diagnostika qilishga, ta`lim-tarbiyasidagi buzilishlarning psixologik sabablarni aniqlashgagina qaratilmasdan, balki bunday buzilishlarni yo`qotish va oldini olishga qaratiladi.
Bunday psixologning aniqlagan va to`plagan ma`lumotlari o`quvchilarni korreksiya qilishda faol ishtirok etish zarurligi kelib chiqadi.
Yangi psixologlar
Sizning mulohazalaringiz eng yaxshi sotuvchi yoki qisqa hikoya bo'lib chiqishi kerak, shunchaki o'z fikringizni, fikringizni yoki biror narsa ishlamaydigan odatiy narsalarni so'zlar bilan ifodalash bilan cheklanib qolishingiz shart emas, chunki, ehtimol, natijani o'ylab, siz olishingiz mumkin nima ekanligini payqash.yechim.⁴
Boshqa davolanish usullariga ko'ra, bu odam o'zingizning muammoingiz haqida yozing va baxtli yakun toping uning tarixi uchun u bemorda ongsiz ravishda rivojlanishni rag'batlantiradi. Boshqalarda yozuv bilan to'pni qog'ozga tushirish eng yaxshi variantga aylanadi, biz ushbu ichki jinlar bilan buzadigan ramziy ma'noga ega bo'lamiz.
Va hayron bo'lishingiz mumkin, psixologning divaniga o'tirish yaxshiroq emasmi? Ha. .bu emas. Qanday qiziqarli bo'lsa ham, yozish jarayonida suhbatdoshning yo'qligi, terapevt qancha tajriba ilhomlantirmasin, mavzuni qo'rquvi va muammolarini ochib berishga imkon beradi; roli jonsiz ittifoqchi bo'lib, barcha ichki qo'rquvlarni qabul qilishga tayyor. Guvohlar yo'q, lekin biz faqatgina varaqda 100% hissiy echinishimiz mumkin.
Yozuvning ko'plab psixologik va jismoniy foydalari Sizni olib kelishi mumkin, faqat psixologlarning eng yaxshisi sifatida bo'sh qog'ozga ishonish xavfini tug'diradiganlar tomonidan tasdiqlanishi mumkin. Sizning kayfiyatingiz yaxshilanganini sezish bilan bir qatorda, ushbu yangi terapiya o'sha yozuvchini siz hali ham bilmaganingizni ozod qilishi mumkin.
Xarakter va qo'l yozuvi munosabatlarini belgilaydigan fan mavjud, unga grafikalar deyiladi. Uyda imtihon topshirish uchun qo'lingiz bilan yozilgan kichik matn kerak. Yozuvning xarakterini belgilash burjlar belgisi kabi oson bo'lishi mumkin. Mavzu 25 dan 45 yoshagacha aniqroq natijalarga erishish mumkin. Buni amalga oshirish uchun, qaysi elementlarga e'tibor berish kerakligini bilishingiz kerak.⁵

Insonning xarakterini al yozuvi bilan aniqlash

1.