Kirish I. Bob. Turizm va rekreatsiya geografiyasi fani haqida umumiy tushuncha va fanning asosiy kategoriyalari

I. BOB. Turizm va rekreatsiya geografiyasi fani haqida umumiy tushuncha va fanning asosiy kategoriyalari
1.1. Turizm geografiyasining vujudga kelishi va rivojlanishi
Bu borada sayyohni kollektivizm, qiziquvchanlik, vatanparvarlik, to'siqlarni engib o'tishga chanqoqlik va boshqa qimmatbaho axloqiy-irodaviy fazilatlar bilan tarbiyalash nevropatika kasalliklari va kasalliklarining oldini olishda hal qiluvchi rol o'ynaydi. Neyropsik sohasi ko'rsatkichlarining yaxshilanishi sayohatlarga muntazam qatnashgan 100 kishidan 98 tasida kuzatilmoqda. Ushbu turdagi dam olish faoliyati uchun eng xarakterli narsa optimizm, muvozanat, chidamlilik, o'ziga ishonchni rivojlantirish, asab tizimining qo'zg'aluvchanligi va charchoq alomatlarini yumshatishdir. O'rtacha nogironlik dalillarni o'qish ma'lumotlariga ko'ra oshadi (12-18% ga), vosita reaktsiyasining yashirin davri kamayadi. Yakshanba aktsiyasidan keyin neyropsik sohada ko'tarilgan ohang saqlanib, ish kunining o'rtasiga qadar 2-kuni maksimal darajaga etadi.
Mushaklarning etarli darajada faolligini ta'minlash, "mushaklarning ochligi" ning salbiy ta'sirini bartaraf etish, tananing ish qobiliyatini ta'minlovchi asosiy funktsional tizimlarni: yurak-qon tomir, nafas olish va mushak-skelet tizimlarini (asab tizimi bilan birga) o'rgatish. Piyoda, suv va ayniqsa tog 'va chang'i sayyohligi yurak-qon tomir tizimining chidamliligini rivojlantirish, "vegetativ reaktsiyalarni qaytarish" orqali tomir distoniyasini yo'q qilishning samarali vositalaridan biridir (Muravov I.V., 1982). Funktsional gemodinamik ko'rsatkichlarning yaxshilanishi piyoda sayohat qilayotgan 100 kishidan 98 tasida kuzatildi. Safarlar ta'sirining juda xarakterli namoyon bo'lishi bu funktsional testlarga reaktsiyani normallashtirish, xususan jismoniy mashqlar bilan (Ruffier, Martine va boshqalar).
Keyingi hafta oxiri ko'tarilishidan keyin metabolik jarayonlar yaxshilanadi: qonda xolesterolning ko'payishi 8-12% ga kamayadi, og'irlik semirish bilan 0,3-0,6 kg ga kamayadi. Turizm, ayniqsa tog 'turizmi tashqi nafas olishning funktsional zaxiralarini rivojlantirishning eng samarali vositalaridan biridir. O'pka hayotiy qobiliyatining ko'rsatkichlari, bronxial o'tkazuvchanlik (ekspiratatsiya kuchi) va 6 ~ 8 tog 'ko'tarilishidan keyin o'pkaning maksimal ventilyatsiyasi ta'til paytida 8-17% ga oshadi, ko'pincha "tegishli qiymatlardan" oshib ketadi. Qo'llarning kuchi oshadi. Jismoniy chidamlilik ko'rsatkichlari o'sib bormoqda.
Patogen bakteriyalarga qarshi organizmning tabiiy immunitetini stimulyatsiya qilish. Mo'tadil intensivlikdagi mushaklarning og'irligi nafaqat metabolik jarayonlar va endokrin tizimning faolligini, balki to'qima immunitetini ham oshiradi. Jismoniy mashqlar paytida shakllangan miyojenik biostimulyantlar (Filatov V.P., 1954), yallig'lanish o'choqlarini qayta tiklashiga yordam beradi, organizm to'qimalarida regenerativ jarayonlarni rag'batlantiradi.
Neyropsik sohani, organizmning endokrin va immunobiologik tizimlarini stimulyatsiya qilish, aksariyat aksariyat ishtirokchilarda "kataral" kasalliklarning yo'qligini, hatto sezilarli darajada soviganida ham tushuntirishi mumkin.
Turizm va dam olishni rivojlantirishda rekreatsion resurslarning roli katta. Shuning uchun har qanday hududni rekreatsiya maqsadlarida ishlatish imkoniyatlarini aniqlash uchun ushbu hudud egalik qiladigan rekreatsion va sayyohlik manbalarini o'rganish va baholash kerak.
Rekreatsiya resurslari deganda, ma'lum xususiyatlarga (o'ziga xosligi, o'ziga xosligi, estetik jozibasi, terapevtik va sog'lik ahamiyatliligi) ko'ra har xil turdagi va ko'ngilochar tadbirlarni tashkil qilish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan tabiiy muhit va ijtimoiy-madaniy tabiat hodisalari tushuniladi. Rekreatsiya resurslari odatdagi insoniy muhitdan va har xil tabiiy va madaniy muhitlarning kombinatsiyasi bilan tavsiflanadi ..
Rekreatsion turizm - bu odamlarning bo'sh vaqtlarida odamning jismoniy va aqliy kuchini tiklash uchun zarur bo'lgan dam olish maqsadida harakatlanishi. Dunyoning ko'plab mamlakatlari uchun turizmning eng keng tarqalgan va ommaviy turi hisoblanadi. Turizmning ushbu turini rivojlantirish uchun rekreatsion resurslar kerak. Dam olish maskanlari mintaqaning tabiiy potentsialining ajralmas qismidir. Bundan tashqari, ularning mintaqada zamonaviy turizmni shakllantirish va rivojlantirishdagi o'rni, ayniqsa ekologik va geografik nuqtai nazardan doimiy ravishda oshib bormoqda.
Rekreatsiya resurslarini baholash har bir tarkibiy qismni omillarga qarab baholashga asoslanadi: topografiya, suv havzalari va er qoplami, bioklimat, gidromineral va noyob tabiiy shifobaxsh resurslar, tarixiy va madaniy salohiyat va hk) turizmning o'ziga xos turidan foydalanish nuqtai nazaridan ko'rib chiqiladi.
Talabalar, aspirantlar, yosh olimlar o'zlarining o'qishlarida va ishlarida bilim bazasidan foydalanayotganlar sizga juda minnatdor bo'ladilar.
Kiritilgan: http://www.allbest.ru/
Kirish
Dam olish nima va uning turlari
Sayyohlik dam olish turi sifatida
Rekreatsion turizm
Xulosa
Foydalanilgan adabiyotlar ro'yxati
Lotin tilidagi "recreatio" so'zi dam olish demakdir. Ma'naviy, jismoniy, axloqiy va axloqiy kuchlarni tiklash sohasi, inson tanlaganida, xizmatlarni taqdim etish uchun keng imkoniyatlarni taqdim etadi va mutaxassislar tiklashni qaysi yo'nalishda va eng muhimi uni amalga oshirishni taklif qilishadi. Bir tomondan, dam olish sohasi taniqli iboradir, boshqa tomondan, u doimiy ravishda yangi ma'no bilan to'ldiriladi.
Dam olish - bu doimiy yashash joyidan tashqarida ixtisoslashgan hududlarda odamlarning dam olish, kognitiv, sport va madaniy-hordiq chiqarishlari uchun bo'sh vaqtlaridan foydalanish jarayonida yuzaga keladigan hodisalar va munosabatlar majmui.
Rossiyada, ayniqsa so'nggi yillarda, dam olish, dam olish va sport madaniyati jadal rivojlanmoqda. Shu bilan birga, dam olishning ko'p turlari asosan uy tashqarisida, toza havoda, ochiq havoda o'tkaziladi. Masalan, piyoda yurish kabi hordiq chiqarish ishlari hech qanday maxsus xarajatlarni talab qilmaydi, lekin ayni paytda ular ob-havo sharoitlariga bog'liq. Dam olishning barcha turlarini mashhurlikning ikki toifasiga bo'lish mumkin: eng mashhur turlari va kamroq mashhur turlari. Dam olishning birinchi uchta toifasi uchta eng keng tarqalgan turlarni o'z ichiga oladi, ularning eng asosiysi shunchaki piyoda yurish. Bo'sh vaqtni uydan tashqarida o'tkazishning ikkinchi keng tarqalgan shakli - oila, do'stlar bilan tabiatda, daryolarda, dengizlarda, ko'llarda dam olish. Tarixiy joylar va diqqatga sazovor joylar juda mashhur.
Sayohat qilish eng keng tarqalgan narsaga aylanganligi ajablanarli emas. Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, dam olishning bunday turi maxsus xarajatlar va asboblarni talab qilmaydi, nisbatan arzon, ammo shu bilan birga sog'liq va tanani mustahkamlash uchun, ayniqsa keksa odamlar uchun foydalidir. Piyoda sayohatlarining ommalashib borishi shiddat bilan o'sib borayotgani, dam olishning ushbu turini qo'llab-quvvatlovchilar soni o'sishda davom etishini anglatadi. Plyajlarga soatlab, kunlarga yoki butun ta'tilga tashrif buyurish uzoq vaqt davomida ruslar uchun bo'sh vaqtni o'tkazishning sevimli usuli bo'lib kelgan. Ta'kidlash joizki, dam olishning ushbu turining jozibadorligi plyajlarning qulayligi, mehmonxonalar va motellarda, umumiy ovqatlanish joylarida yuqori sifatli xizmat ko'rsatish, bolalar va kattalar uchun turli xil ko'ngilochar tadbirlarni tashkil etish bilan ta'minlanadi.
Yurish kabi tashqi hordiq chiqarishning ba'zi turlari, ularning arzonligi, shaharlarga yaqinligi va turli xil xizmatlarning kengligi bilan mashhur, ya'ni o'rtacha fuqaro nafaqat dam olish va tabiatda sayr qilish uchun katta miqdordagi pul sarflashi va shahardan uzoqroqqa borishi kerak. u buni shahar parkida qila oladi.
Ammo dam olish va dam olishning boshqa turlari ham mavjud bo'lib, ular kamroq mashhur bo'lib, odamlarni asosan o'z sevimli mashg'ulotlari bilan birlashtiradi. Ushbu guruh yurish, baliq ovlash, ov qilish va hokazolarning barcha turlarini o'z ichiga oladi.
Dam olishning ayrim turlari odamlarning dam olishini tabiat va atrof-muhitni bilish bilan birlashtiradi. Bular dam olishning ma'rifiy va ma'naviy boyitadigan turlari. Bular tabiiy va madaniy yodgorliklarga, tarixiy obidalarga, arxeologik yodgorliklarga tashrif buyurish, shuningdek, qushlar, yovvoyi hayvonlar, tabiatni kuzatish, suv havzalarining turli tabiiy xususiyatlarini o'rganish va hokazolarni o'z ichiga oladi. Madaniy markazlarga, tarixiy joylarga va tabiiy yodgorliklarga tashrif buyurish nafaqat kuch bag'ishlaydi. , shuningdek, turli xil tabiiy boyliklar, atrof-muhit, turli xalqlarning tarixi va madaniyati haqida juda ko'p foydali ma'lumotlar. Turli xil suv havzalariga tashrif buyurish bilan bog'liq ikkinchi guruhning dam olish turlari, masalan, suzish havzalariga tashrif buyurish. Shuni ta'kidlash kerakki, suzish keksa odamlar orasida juda mashhur, chunki ular buni sog'liq uchun foydali deb bilishadi va buni yoshartirishning yaxshi vositasi deb bilishadi.
Baliq ovlash va suv havzalari yaqinidagi tabiatni o'rganish suv bilan bog'liq dam olish turlarini anglatadi. Suvda dam olish turlari oddiy va motorli qayiqlarda suzishni o'z ichiga oladi.
Velosiped, yugurish va piyoda yurish kabi ba'zi quruqlikdagi dam olish turlari maxsus shartlarni talab etmasligi mumkin. Ba'zilar velosipedning ma'lum turlarini, masalan tog 'velosipedini afzal ko'rishadi, boshqalari esa oddiy mamlakat yo'lida bir joydan boshqasiga sayr qilishni yaxshi ko'rishadi. Yugurishning ommaviyligi tobora ortib bormoqda. Ommabop bo'lgan dam olish turining o'ziga xos xususiyati shundaki, u deyarli hamma joyda, uyning yonidagi maysazorda, ochiq stadionda yoki yugurish uchun maxsus yo'llari bo'lgan munitsipal parkida o'tkazilishi mumkin. Bundan tashqari, yugurishning mashhurligi oshishi uning foydalari va shifobaxsh ta'siri bilan bog'liq.