Sabaq
|
Temalar
|
Saat
|
Ótiw sanasi
|
|
|
1
|
Teoriyalıq:Dene tárbiyasabaqlarındaqáwipsizlikqaģıydası. Jaraqatlanģandabirinshi tibbiy járdemkórsetiw.
Ámeliy:Jeńil atlеtika. a) Sportshajúriwtexnikasınjetilistiriw; 100, 200 maralıqlarģajoqarģıtezliktesportshajúriw; páshámbiyikliklerden iborat 400-600 maralıqtıbasıpótiw.
|
1
|
|
|
2
|
Teoriyalıq:Dene tárbiyasabaqlarındaqáwipsizlikqaģıydası. Jaraqatlanģandabirinshi tibbiy járdemkórsetiw.
Ámeliy:Jeńil atlеtika. ) Pás, joqarģı startda turıwhámaralıqboylapjuwırıw texnikasi;60 maralıqtı tez juwırıpótiw; 4x100 metrga estafeta juwırıw; ortaaralıqqaaralıqboylapjuwırıwdıorınlaw; 500, 800, 1000 maralıqlarģajuwırıw; júriwmenenalmaslap 8 minutdawamındajuwırıw; 100 m ga juwırıwkónlikpesinasırıw.
|
1
|
|
|
3
|
Teoriyalıq:Fizikalıq mе'yor talaplarımenentanıstırıw. Jeńilatlеtika sport túrlerihámbuyımlarıhaqqında.
Ámeliy:Jeńil atlеtika. Estafetali juwırıwda estafeta tayaqshasınuzatıwhámqabılqılıw. 4x100 metrga estafeta juwırıw;
|
1
|
|
|
4
|
Teoriyalıq:Fizikalıq mе'yor talaplarımenentanıstırıw. Jeńilatlеtika sport túrlerihámbuyımlarıhaqqında.
Ámeliy:Jeńil atlеtika. a)TúrlijaqlarģaTurģanjaydan tennis tobınÍlaqtırıw; tennis tobın 3-4 qádemnenjuwırıpkelipÍlaqtırıw; tennis tobınmóljelgeÍlaqtırıw b) 4x10 mokkisimonjuwırıw
|
1
|
|
|
5
|
Teoriyalıq:Sekiriw túrleri boyınsha ma'lumot. Fazalar.
Ámeliy:Jeńil atlеtika. a) Estafetali juwırıw texnikasi (startdan shıģıw, tayoqchani uzatıw hám qabılqılıw, aralıq boylap juwırıw, marraga kirib barıw) úyretiw; b) 4x60 metrga aralıq boylap juwırıw.
|
1
|
|
|
6
|
Ámeliy:Jeńil atlеtika. a) Uzaqaralıqqa juwırıw texnikasınúyretiw; b) 1000-2000 mеtraralıqqa juwırıw; v) Uzaqaralıqqajuwırıwdatuwrıdemalıwqaģıydası.
|
1
|
|
|
7
|
Teoriyalıq:Sekiriw túrleri boyınsha ma'lumot. Fazalar.
Ámeliy:Jeńil atlеtika. a) Estafetali juwırıw texnikasi (startdan shıģıw, tayoqchani uzatıw hám qabılqılıw, aralıq boylap juwırıw, marraga kirib barıw) úyretiw; b) 4x60 metrga aralıq boylap juwırıw.
|
1
|
|
|
8
|
1-BAQLAWJumısı
|
1
|
|
|
9
|
Teoriyalıq: Baskеtbol oyın waqtındajaraqatlanıwdıńaldın alıw.
Ámeliy:Basketbol o’yinini elementleritiykarında har túrli shınıģıw usullarini orınlaw. Qorģanıwdinmaydan hám jeke uslaw túrleri.
|
1
|
|
|
10
|
Ámeliy:Voleybol.Ekiqolqaģıydasına ámelqilganhaldatoptı torarqalı qarama-qarshiTurģanjamoagauzatishni úyretiw; tor ústindesekiripqaptaltamannanarqamenenuzatishlarni úyretiw;
|
1
|
|
|
11
|
Ámeliy:Voleybol.a)hújimsoqqılarınatosıqqoyıw; Torgatiyipqaytqantoptıqabılqılıw hám qaytarıw; toptıpástenqabılqılıw hám belgilangen nuqtaga uzatıw; ekitopararasındaoynaw taktikasini úyreniw;
|
1
|
|
|
12
|
Teoriyalıq:Qoltobın kelip shıģıw tarıyxı hám oyın taktikasi.
Ámeliy:Qoltobı. a) Toptıqabılqılıw hám uzatıw; b) Toptı sakratib júriw; v) Hárekettetoptıasırıw shınıģıwları.
|
1
|
|
|
13
|
Ámeliy:Futbol. a) Toptıiyelewmenenorınlanģan texnik ko’nikmani jetilistiriw; b) Dárwazaban oyın texnikasi; v) Ekitamanlama oyın.
|
1
|
|
|
14
|
Teoriyalıq: O’zbеkistonda Futboldıńrawajlanıwbasqıshları.
Ámeliy: Futbol. a) Tezkor-kúsh sifatini rawajlandırıw; b) Toptıkókirekten, baspenentoqtatıw tеxnik usullari; v) Toptı bir biriga uzatıw shınıģıwları; d) Toptıuzaqaralıqqatebiw (oń, shepayaqlarda); e) Oyınshılardıń bazaviy taktik jaylasıwı (4-4-2, 4-3-3, 3-5-2).
|
1
|
|
|
15
|
Teoriyalıq: O’zbеkistonda Futboldıńrawajlanıwbasqıshları.
Ámeliy: Futbol. a) Tezkor-kúsh sifatini rawajlandırıw; b) Toptıkókirekten, baspenentoqtatıw tеxnik usullari; v) Toptı bir biriga uzatıw shınıģıwları; d) Toptıuzaqaralıqqatebiw (oń, shepayaqlarda);
|
1
|
|
|
16
|
Teoriyalıq: EpshillikFizikalıqqásiyetleri hám uni rawajlandırıwshıshınıģıwlar. KeriádetlerdińInsansalamatlıģına bolģan ta'siri.
Ámeliy: Futbol. a) Umumiy shıdamlılıqtırawajlandırıw; b) Maydansırtınan (aut, múyesh) toptı o’yinga kiritiw; v) Topga tezkor soqqı beriw shınıģıwları; d) Ekitamanlama oyın.
|
1
|
|
|
17
|
Teoriyalıq: Suwdajúziw hám qáwipsizlikqaģıydası.
Ámeliy:Futbol.Tik Turģanhaldatoptı tovon menentoqtatıw.
Sakkiz” qáliptetoptıalıp júriw
|
1
|
|
|
18
|
2-BAQLAW Jumısı
|
1
|
|
|
Sabaq
|
Temalar
|
Saat
|
Ótiw sanasi
|
|
|
19
|
Teoriyalıq:Respublikamizda islep turģangandbolkomandalarihaqqında.
Ámeliy:Qoltobı. a) Qorģanıw taktikasi; b) Zona boylap qorģanıw taktikasi v) Dárwazabanoyını tеxnikasi; d) Toptıanıqnıshanģaat.
|
|
|
|
20
|
Teoriyalıq:Qo`lto`pioyiniqaģıydası haqqındatúsinikberiw.
Ámeliy:Qoltobı. a) Qorģanıw taktikasi; b) Zona boylap qorģanıw taktikasi v) Dárwazabanoyını tеxnikasi; d) Toptıanıqnıshanģaatıw.
|
|
|
|
21
|
Teoriyalıq: Baskеtbol oyın kezindejaraqatlanıwdıńaldın alıw.
Ámeliy:Basketbol o’yinini elementleritiykarında har túrli shınıģıw usullarini orınlaw. Qorģanıwdinmaydan hám jeke uslaw túrleri.
|
|
|
|
22
|
Teoriyalıq: Baskеtbol oyın kezindejaraqatlanıwdıńaldın alıw.
Ámeliy:. 2x3, 3x2, 2x1x2 hám 1x2x2 taktikalari; tóreshilikqılıw. Basketbol oyınıqaģıydasına asosan ekitamanlama oyın.
|
|
|
|
23
|
3-BAQLAW Jumısı
|
|
|
|
24
|
Ámeliy:Voleybol.a)hújimsoqqılarınatosıqqoyıw; Torgatiyipqaytqantoptıqabılqılıw hám qaytarıw; toptıpástenqabılqılıw hám belgilangen nuqtaga uzatıw; ekitopararasındaoynaw taktikasini úyreniw;
|
|
|
|
25
|
Teoriyalıq:Respublikamizda islep turģangandbolkomandalarihaqqında.
Ámeliy:Qoltobı. a) Qorģanıw taktikasi; b) Zona boylap qorģanıw taktikasi v) Dárwazabanoyını tеxnikasi; d) Toptıanıqnıshanģaat.
|
|
|
|
|
