Liz Borbo (fr. Lise Bourbeau, 941-yil 14-fevralda tugʻilgan) — faylasuf, psixolog, oʻqituvchi, pedagog, koʻplab bestsellerlar muallifi, Kvebekdagi eng yirik shaxsiy rivojlanish markazlaridan biri asoschisi

TABIY HOLATINGIZGA QAYTISH
Jarohatlanish oqibatlari kamayishi bilan siz asta-sekin tabiiy 
holatingizga qaytishingizdan hayratda qolasiz va endi o'zingizni turli 
xil niqoblar kiygan subpersonallik kabi tutmaysiz. Sizning kuchli 
tomonlaringiz va ilgari qo'rquv bilan bostirilgan iste'dodlaringiz 
nihoyat namoyon bo'ladi!
Hayotimiz davomida barchamiz zaiflik va azob-uqubatlardan 
qo'rqishimiz tufayli sevilish, boshqa odamlarning umidlari va o'z 
umidlarimizni qondirish uchun turli xil sub-shaxslarning xatti-
harakatlarini namoyish qilamiz. Binobarin, biz o'z shaxsiyligimizni 
yo'qotamiz, ya'ni biz kimligimizni unutamiz, shuningdek, kuchli va 
zaif tomonlarimizni unutamiz. Shu sababli, hayotning har bir 
daqiqasida o'zingizni qanday bo'lsangiz, shundayligingiz bilan qabul 
qilib, asta-sekin o'zingizga aylanib, baxtni his qilishingiz mumkin.
Qalbimiz bizni yetaklasa, biz tanqid qilishni to'xtatamiz. Biz har 
qanday tajribadan yaxshiroq sevishni o'rganish uchun 
foydalanamiz. 
Uning hayotingizni boshqarishiga yo'l qo'ymaslikni to'xtatsangiz, siz 
yangi va juda boshqacha o'zingizni his qilishdan zavqlanasiz.
Rad etilganlim jarohati: qochoqdek harakat qilishning o'rniga, 
samarali bo'lish nimani anglatishini his qilasiz. Siz endi qochishga 
intilmaysiz, endi o'zingizni e'lon qilishdan tortinmaysiz, endi 
o'zingizni ahamiyatsiz deb hisoblamaysiz. Sizda tabiiyroq bo'lgan 
yangi odatlar va reaktsiyalar paydo bo'ladi:

---

180
• Siz juda chidamli bo'lganingiz uchun stresssiz qattiq ishlash 
qobiliyatingizni sinab ko'rishingiz mumkin bo'ladi. 
• Yaratish, ixtiro qilish, tasavvur qilish qobiliyatingiz rivojlanadi. 
• Siz baribir mukammallikka intilasiz, lekin idealist bo'lmaysiz.
Vazifalar endi sizni obsesif holatlarga olib kelmaydi va hamma 
narsani bir necha marta tekshirish istagini keltirib chiqarmaydi va siz 
o'zingiz qilgan ishingizni bir martadan ortiq tekshirishga ruxsat bera 
boshlaysiz. Agar siz xato qilsangiz yoki tafsilotlarni unutsangiz ham 
o'zingizni uyg'un his qila olasiz.
• Lekin eng muhimi, siz o'zingiz qilayotgan narsa emasligingizni 
bilib olasiz. Va keyingi safar xatoga yo'l qo'yganingizda, siz 
avtomatik ravishda o'zingizni hech narsa deb o'ylamaysiz. 
• Kimdir sizni tanqid qilsa yoki e'tiborsiz qoldirsa, siz ham xuddi 
shunday yo'l tutasiz. Bir muncha vaqt o'zingizni rad etilgandek his 
qilasiz, lekin juda tez eslaysiz, tanqid sizning kimligingiz haqida 
emas, balki nima qilganingiz haqida. 
• Haqiqiy dunyo bilan tanishishdan zavqlanasiz, chunki “shu yerda 
va hozir” holatini yanada kuchliroq his qilasiz.
• Biror kishiga biror narsani tushuntirish kerak bo'lganda, o'z 
fikringiz rad etilmasligiga ishonch hosil qilish uchun siz endi 
tafsilotlarga kirishga yoki uni qayta-qayta takrorlashga majbur 
bo'lmaysiz.
• Agar vahima qo'rquvingiz kamaysa, favqulodda vaziyatlarda 
diqqatingizni jamlash uchun o'zingizning tabiiy iste'dodingizdan 
to'g'ri foydalana olasiz.
• Siz o'zingizning kamchiliklaringiz haqida o'ylash o'rniga, iltifotlarni 
katta zavq bilan qabul qila olasiz.

---

181