Люси Джо Палладино Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления

Как искать информацию в интернете
Точно сформулируйте запрос.
Мысленно направляйте себя в поисках.
Не уходите в сторону.
Сплетни или правда?
Остановитесь (в интернете нет последней страницы).
11. Как справиться с рассеянностью в XXI веке
Желающего идти судьба ведет, не желающего – тащит.
Сенека
Современная жизнь ставит под сомнение нашу способность сосредоточиваться. Предыдущие поколения представить не могли, что такое работать удаленно, заниматься электронной коммерцией из дома или регулярно летать в командировки, преодолевая тысячи километров. Одиннадцатая глава посвящена двум реальностям XXI века, ставшим возможными благодаря высоким технологиям, – работе дома и работе в дороге.
Домашний офис
Технологии позволяют проще обмениваться информацией, и уже миллионы специалистов работают удаленно или открывают свое дело, не выходя из дома.
Однако дома к вам может зайти соседка, требуют внимания дети, может поломаться кран, а когда вы устанете, никто не увидит, как вы смотрите телевизор или едите мороженое из баночки. Вы находитесь на острове посреди моря развлечений.
Домашние условия располагают к частому переключению внимания. Рядом с вами нет коллег, вы можете легко заскучать и вряд ли упустите возможность переключиться на семью, друзей, домашних животных, быт.
Если вы думаете начать работать на дому, прежде всего задайте себе следующие вопросы.
• Обладаю ли я достаточной самодисциплиной или больше завишу от рабочей атмосферы вокруг?
• Мне проще или сложнее сдавать работу в срок без напоминания коллег и начальника?
• Нравится ли мне проводить весь день дома одному?
• В состоянии ли я справиться с соблазном не работать в течение рабочего дня?
• Могу ли я забыть о работе, когда рабочий день закончился?
По возможности, прежде чем работать из дома, попробуйте и поймите, ваше ли это. Поговорите с людьми, имеющими подобный опыт. Выслушайте тех, кто всем доволен и успешно работает, и тех, кто решил вернуться в офис. Чьи аргументы вам ближе?
Если вы уже работаете из дома, используйте техники, которые помогут вам оставаться в зоне концентрации: составляйте список из трех дел, не забывайте о перерывах, практикуйте осознанную многозадачность. Подстраивайте эти техники под свои нужды.
• Задавайте себе вопрос «Чего я сейчас не делаю?», чтобы удержаться от соблазнов и переключения на домашние дела.
• Составьте список преимуществ удаленной работы. Когда вам не будет хватать мотивации, захочется отвлечься, перечитайте его и вспомните, почему вы сделали выбор в пользу работы на дому.
• Соблюдайте порядок. Подшивайте бумаги. Когда их накопится слишком много, посмотрите, какие пора выбрасывать.
• В течение дня объективно и беспристрастно следите за порядком на рабочем столе. Важно, чтобы утром вам хотелось за него сесть.
• Стратегически используйте «третьи места»: кафе – если вам нужно больше стимуляции, библиотеки – если меньше.