Maktab yoshidagi bolalar jismoniy tarbiyasi uslubiy

Jismoniy tarbiya daqiqasi va jismoniy tarbiya tanaffusi. 

Bu  ikkala  shakllarning  maqsadi  bitta:  charchagan  bolaning 

ish  qobiliyatini  tiklash,  diqqat,  mushak  va  aqliy  ishdan 

charchashidan, qomat buzilishidan ogahlantirish. Ishdan keyin 

charchashning birinchi belgilari paydo bo‘lgan vaqtda har bir 

darslarda 1-8 sinflarda jismoniy tarbiya daqiqasi o‘tkaziladi. 

---

63

Jismoniy  tarbiya  daqiqasini  uyushtirishda  binoni  (deraza 

fortochkalari  ochiladi,  o‘quvchilar  partaning  yon  tomoniga 

chiqadilar, bel va yelkalar bo‘shashtiriladi.

Yuqori  sinflarda  jismoniy  tarbiya  daqiqasi  mashg‘ulotlar 

vaqtida ishlab chiqarish gimnastikasi turi bo‘yicha o‘quv ishlab 

chiqarish ustaxonalarida o‘tkaziladi.

Har  bir  mashqni  takrorlash  soni  –  4-6  marta,  mashqlar 

25  daqiqagacha  davom  etishini  ta’minlashni  talab  qiluvchi 

muayyan  uslubiy  sharoitlarga  rioya  qilish  juda  muhimdir, 

gavda va qo‘llar uchun alohida mashqni o‘tirgan holda bajarish 

mumkin.

Mashg‘ulotni  pedagog  yoki  maxsus  tayyorlangan 

o‘quvchilar o‘tkazishlari kerak. Majmuaga qo‘l muskullari 

uchun  mashq,  qad-qomat,  oyoqlarni  bukish,  engashishlar, 

o‘tirishlar kiradi. 

Jismoniy  tarbiya  daqiqalari  kuni  uzaytirilgan  guruhlarda 

va o‘rta, katta sinf o‘quvchilari bilan 10-15 daqiqa har 45-60 

daqiqadan keyin uy sharoitlarida o‘tkaziladi.