Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства

Какие послания получили вы?
• Внимательно прочитайте все десять посланий Хорошей Матери и
отметьте свою эмоциональную реакцию на каждое из них. Знакомо ли вам
это послание? (Помните, что эти послания передаются в большей степени с
помощью поведения, чем посредством слов.) Это – то самое послание, которое
получили вы? Как оно отзывается в вашем теле?
• Возможно, вам захочется сравнить каждое послание из первого списка
с соответствующим из второго и решить, что более верно для вас, уделяя
максимальное внимание мыслям, эмоциям и ощущениям в вашем теле.
Как и любое другое упражнение в этой книге, это может вызвать неприятные пережива-
ния, так что, возможно, вам захочется сбавить темп. Если вы почувствуете, что вас перепол-
няют эмоции, то, может быть, будет лучше оставить его на потом и вернуться назад, когда вы
будете готовы, или сделать это упражнение в присутствии человека, способного вас поддер-
жать.
 
Что значит лишиться внимания матери?
 
Ваша мать не уделяла вам должного внимания, если вы не получали в достатке посланий
Хорошей Матери, описанных в главе 2, безопасной привязанности из главы 3 или заботливого
прикосновения, любви и других строительных блоков из главы 4. Да, вы получили материнскую
опеку, необходимую для того, чтобы выжить, но не достаточную, чтобы у вас было такое осно-
вание, которое поддерживает здоровую веру в себя, инициативу, стрессоустойчивость, дове-
рие к людям, здоровые амбиции, чувство собственного достоинства и многие другие качества,
необходимые для процветания в этом сложном мире.
Чем отчетливее вы сможете видеть, в чем именно вы испытываете недостаток, тем более
творчески вы сможете его восполнить. Давайте же узнаем больше о том, что было упущено.

---

Ж. Ли Кори. «Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства»
19